时间过得真快，不知不觉又到了周三的晚上，我们大家又相聚在一起听侯爸的正面管教第三节课，本节课的核心是情绪管理。
首先侯爸给我们介绍了人的大脑，将手掌模拟为大脑，从长心到手腕代表脑干，把大拇指盖住握成拳头，拳头表面代表着大脑皮层，四指把大拇指紧紧包住是理智脑，当你生气时由拳头变成了手掌我们的理性脑不在起作用了，就会情绪化，这时我们就没有能力去调控自己的情绪，也就没有办法恰当的处理任何事情。
在课堂中侯爸分享了一个绘本《杰瑞的冷静太空》故事的主人公杰瑞把自己为爸爸生日做的陶碗打坏了，通过妈妈的引导杰瑞建立了自己的冷静角《杰瑞的冷静太空》,当孩子生气的时候可以深呼吸，可以去自己的冷静角冷静。通过故事还进行了分组讨论并在家给自己的孩子设定一个空间，当孩子生气遇到不高兴事情可以让孩子去冷静角冷静，这样他的情绪会稳定，稳定情绪后再与孩子沟通，这样事情会处理的更好。
侯爸的分享让我体会到要想处理好和孩子之间的问题，首先要处理好自己的情绪，家长的情绪影响孩子的一生，传统的处理方法都是一味的指责孩子，说孩子今天表现不好？无理取闹等等问题，正面管教的方法不同，首先会去认同孩子的感受，允许孩子有自己的感受并说出来自己的感受，家长要认同孩子的感受“我能看出来你真的（生气、沮丧、伤心...）”然后保持沉默，这样孩子才能了解他（她）们有能力处理，相信孩子能处理。
图片发自简书App
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