这周体重控制在146左右，中餐和晚餐都控制摄入量，周一和周四尽量不吃米饭。
三公里成绩稳定在14分钟以内，即便在起风和爆晒的情况下，也可以保持在这个水平，自己还是比较满意的。
这周进行了跪行练习，因为之前健身负重训练的时候动作错误导致了膝盖半月板1度损伤，所以一直在寻找比较好的康复治疗方法，个人觉得跪行确实不错，通过练习，感觉膝盖部位的血液循环变得越来越好，跑步轻快，小腿不累和这种锻炼方法也有很大关系。
心态越来越稳定了，主要是按照自己设定的原则来做事，看待问题，基本没有违反原则的情况，所以心情也比较舒畅，心态也比较平和。
这些原则主要得益于史蒂芬柯维在书中提到的个人使命宣言，一直围绕着自己的使命宣言做事，心安理得。
最近看了王东岳老师的物演通论，整体逻辑严谨，思路奇特，唯一不是太赞同的就是对代偿与存在的关系上，我认为递弱代偿是有道理的，但是他们的关系不是严格的函数关系，代偿度提高不代表存在度必须下降。
最近在读蒙特梭利女士关于学龄前儿童的教育方式的探讨，我个人觉得很有道理。传统教育最大的问题在于强调老师的权威，以及对学生自发的积极性的无视和抹杀。
曾记得小时候就遇到过类似的情况，因为很小的事情，出于好心的帮助他人，结果被老师认为是违反纪律，拉去罚站，这种做法对于儿童来说，打击很大，影响也很深远。
蒙特梭利女士提出，作为教师要先做一个好的观察者，而不是上来就武断的维护秩序，搞一刀切，对确有危害的事情进行介入，不提好坏，只是做好引导，而一般不伤大雅之事，则无需干涉，要多观察儿童的兴趣点在哪里，如何产生，又如何消退，有时候“无为胜有为”，在大量的观察之后，对每一名儿童做出个性化的教学方案，因材施教。
计划年底左右把孩子送到蒙特梭利天使之家幼儿园，虽然贵了一点，但是如果孩子的天性能够得到保护和培养，还是非常值得的。
