经过了三个星期的践行最大的感受是聚焦一个践行小目标每天早起打卡，拿回了属于自己的内心掌控感。
从向外完成他人的期许，从责任和义务，到回归自己的内在节奏和韵律，很是欢喜。
自己第二阶段给自己设定的节奏和韵律是，通过整理和梳理，聚焦自己内心最想要，最爱做的，最滋养自己的要事，先把所有想做的事情都记录下来。把最想做的要事再梳理和精简。
同时把每一件想做的事情放在不同的场景里面，从时间、空间、和行动上固定化排程，允许自己在多场景视角进行切换和转换频道。
接下来就是聚焦了要事以后如何在满足自己内心回应的情况下，更高效能的去执行和是践行。
