2019年2月26——2019年6月5号，我的第九个“自律100天”结束。

第一个崩溃：体重

体重可以说是我的情绪晴雨表，当我看着达到历史新高度的体重数字，当我穿不上去年的衣服，那一刻，心情跌至冰点。

对于和体重抗战20年的老战士，我当然不会束手就范，于是我开始了一系列的和体重斗争的行动：

连续一周过了下午五点后不吃不喝；

开始挑战晚上7点后不再吃零食；

买了私教课；

新增几件家用健身器材；

每天记录各种身体指标；

扔掉了家里的所有零食；

出差都背着体重计用以监测；

……

如此折腾，结果呢？偶尔会有5斤的波动，然而没过几天就又回来了，并且，本就受伤的左脚隔几天就以肿胀警告我不能再瞎折腾。

不是所有的挑战都能成功，不是所有的努力都有结果，我和体重的斗争会持续下去，就如同我经常念叨的口号：生命不息减重不止。

即使体重让我如此崩溃，然而还是要挺住，只能用更精心的搭配让自己看起来不至于臃肿。

下个100天，我的体重会下去么？我的脚伤会好点么？我想会一点点好转吧，这也是做百天计划的魔力，让自己永葆对未来的希望。

第二个崩溃：写作营

当我答应小助手要开线上写作营后，我就陷入了崩溃，一方面是过去从来没有做过类似的课程，另一方面是对自我写作能力的怀疑。那个阶段我有着“冒充者综合症”的典型症状。

注：“冒充者综合症”（Impostor syndrome，IP），又称自我能力否定倾向，是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就，但是其本人却认为这是不可能的，他们没有能力取得成功，感觉是在欺骗他人，并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。自我能力否定倾向者认为他们并不是他人所想的那样有能力的人，当他们取得成功以后，会把成功归结于其他因素（如幸运或良好的社会关系），而不是他们的自身能力。

虽然我在简书上已经发表了超过100万字，但过去关于写作的阴影还是萦绕在心，因为和很多人一样，好多年来对于写作我是恐惧的，是不自信的。好似从学校出来后将近10年的时间里我没有认真写过一段文字，这种状态一直持续到2017年，当我发现自己陷入到职业瓶颈，就开始通过写作倒闭自己输入知识。然而持续写作近三年来，我还是对自己的写作能力没什么自信。

当小助手说课程已经宣传出去，我有种被“逼上梁山”的感觉，开始硬着头皮去梳理关于写作的知识和经验，半个月的时间我看了超过50万字的资料，梳理出了“人人都能掌握的七步写作法”的七节理论课程，并且解读了关于写作理念的14篇经典文章。

这个100天的时间里我们开了两期的写作训练营，参加学习的小伙伴们都觉得收获很大，这让我的“冒充者综合症”的症状有所减轻，然而，还是觉得要继续打磨自己的写作能力。

我会持续写多久？那就和百天计划一样，先写100个100天吧。通过写作不仅为自己的人生赋能，并且通过训写作练营帮助更多的小伙伴们体会写作的价值。

想想初开写作营时的崩溃恍如隔世，是的，崩溃永远是暂时的，生活永远是持续的，在崩溃时不放弃，或许能看到另一方天地。

第三个崩溃：书稿

要出书是去年就喊出去的口号，然而将近半年多来一直找不到靠谱的出版社和编辑，说实话这个过程已经让我很崩溃。

一直到四月份机缘巧合之下认识了江苏人民出版社的编辑，在两次见面之后我们确定了出书的方向，并且为了满足我的愿望敲定6月末就要出版，除了刚开始确定下来的欣喜之外，接下来为了完成书稿的日子成了这个百天计划中最浓墨重彩的崩溃时间。

我给编辑承诺每天给3000字的书稿，而且同时我手上还有线下企业培训和线上训练营的项目，那一个月的时间几乎是从早上4点多起床一直工作到晚上12点，每天把自己放倒在床上的时候都觉得自己挺不住了，脑力枯竭体能枯竭而且情绪也将近枯竭，有一些时候觉得自己就像“叶公好龙”一样，口口声声说自己的梦想是出书，而真的到了这一时刻却时时想放弃。好在有百天计划的支撑，好在有一群朋友的鼎力相助，好在崩溃永远都是暂时的，终于在预定时间内完成书稿，虽然有诸多不完美，然而我体会到了一种创造者的痛感和爽感。

附上书稿的思维导图：

在第九个“自律100天”计划即将结束之际，突然觉得当下岁月静好情绪平和，或许每一次咬牙挺住每一次穿越崩溃都是为了让我们感受到平常生活的平淡之美。