俗话说“早餐吃的像皇帝,午饭吃的像大臣,晚餐吃的如乞丐”。可现实情况确是,由于早晨时间紧,要早起,要赶车,有一部分人早餐匆匆,有时来不及吃。
早餐是一天中最重要的一顿饭,不吃早餐更容易发胖,一顿高质量的早餐会提高上午的工作效率,早餐如此重要,我相信你一定不会放弃每天做个皇帝的机会。吃了丰盛的早餐,能量补充了,活力来了,工作的效率自然就是大大的提高。
今天跟大家分享的是鸡蛋饼的做法:
准备食材:
普通面粉 140g
水190g
鸡蛋 3个
盐 2g
小葱 2棵
1.面粉放在碗中,打入鸡蛋,
2.加入水,调成鸡蛋面糊,再加入盐,搅拌均匀
3.小葱洗干净切碎,剩下的2个鸡蛋打散备用(也可以直接把鸡蛋打散在饼上)
4.平底锅倒入少许油,烧热后转小火
5.倒入鸡蛋面糊,等面糊表面凝固
6.倒入适量打散的鸡蛋液(可直接把鸡蛋打在上面,用勺子摊均匀)
7.表面撒香葱碎,鸡蛋液凝固后翻面
8.停一会卷起,关火,切断(也可刷上自己喜欢的酱,加入喜欢的蔬菜,肉类)