这段时间，脑子里总在纠结一个问题：我为什么不快乐？心里所想，脑袋所思，却始终没找到满意的答案，在看到《亲爱的三毛》里的第一封陈小姐的来信时，内心惊觉：陈小姐的境遇和想法竟和我有些类似，起码她也觉得自己活得不快乐。在那一刻，顿时无比期待三毛的回答，而她的回答也让我对于不快乐这些事，有了与从前完全不同的看法。

三毛在给陈小姐的回信中，说了一个概念：请不要小看自己，试着自爱，而不是自怜。可以说这句话纠正了我对于我所处的状态的理解，从前我总觉得我只是处于一个迷惘的阶段，时间总会解答我所有的疑惑，所有人也都这样告诉我，可是还没等时间告诉我结果？我却越来越负能量了，突然发觉，我不是迷惘，而在自怜。这的确是一种负能量满满的情绪，在这样的情绪消耗下，难怪会觉得不快乐。对于这一点，三毛说：请放开眼去望一望，这个世界上，有多少事物和人，是值得我们去真诚的付出，也值得真诚的去投入——这里面也包括你自己。

情绪管理比较差的人，在陷入情绪旋涡无法自拔的时候，总是习惯性地希望别人能给予指引，好像在积极地寻求帮助，实际上却是在懦弱的自我逃避，不论是突然鸡血似做的任何三分钟热度的事儿也好，想死也好，寻求建议也好……都是逃避，然后继续的在平淡如水的生活里如此反复。这也是为什么我们感觉不快乐的原因。对于这一点，三毛的回答也比较中肯：人不但要活着，还要活得热烈而起劲。热烈而起劲，突然发现三毛为什么能成为三毛，因为她的生命活得热烈而起劲，我们的生活中，多久没有感受到热烈而起劲的感觉了呢，我想，应该很刺激吧。

天下本无事，庸人自扰之，这句话让我想到了一句朋友圈盛行的至尊版鸡汤：你的问题在于读书不多，而想太多，来自于杨绛先生的一百岁感言。也算是有异曲同工之妙了。这句话，三毛送给陈小姐和她自己，我也算是受惠了，同时也送给时刻感到不快乐的你。有些事，并不值得你忧虑，起码大部分事情都是这样。

从生理的角度来说：一个人有他本身的物质基础和基因，如果我们身体好一些，强壮点，许多烦恼和神经质的反应，都会比较容易对付，这便必需一个健康的身体来支持我们。试着问自己：你做不做运动？吃的够不够营养？有没有每天大笑三次？有没有散步？有没有试着深呼吸？如果你感觉到不快乐，请你答应我，去试一试，找到快乐的源泉—三毛。

如果你也不快乐，给你推荐《亲爱的三毛》，和三毛好好聊一聊，总能有所收获，相信我。