晚上和先生一起去公园散步，原来习惯出小区门向南走，穿过另一个小区的小门，直接去公园，躲开路上川流不息的车辆。
后来小区南边的那一片空地就被人利用起来了，首先出现了一辆铁皮小屋。小屋正对着的是出现了一个大摊位，摊位上卖着各种凉菜熟食。然后晚上的时候出现了几张简易的小桌，烧烤呀热菜凉菜呀，偶尔有顾客坐在那里吃喝消费。
铁皮小屋南边的简易小房子，现在利用起来做洗车的生意，洗车的生意零零散散的，有各种工具，还有各种水管呀线路呀，吸尘器呀，要洗的车停在那里。
所以我们晚上公园散步改变了策略，就在小区内直接向北行，穿过小区的北门直接去公园去。
小区的北门口的右侧，也是大片摊位最主要的是烤羊肉，各种凉菜，热菜，好多时候也是热热闹闹吆吆喝喝的。
烤羊肉串是68元1斤，1斤是多少串忘了，反正某天我们俩从公园回来想品尝，因为看起来好像很诱人的，食客超多反响还不错，各种网络上好评不断。那既然在家门口总要品尝一下嘛，付费68元品尝一次，那真真的是体验过了，从此再不消费。
到底是中老年人的口味太挑剔，又或者我们的胃肠已经老弱了呢？至于什么原因不重要，每个人品尝食物的标准不一样。你之蜜糖，他之砒霜，体验过了就好。
老夫老妻还是按着固定的节奏，每天晚饭后去公园走一走，散散步，说说话，聊聊天，往常都是在走道上跑道上走着说着。虽然公园里新添了好多的设施和项目，因为孩子们多也不想去扎堆争抢。
那天我们俩出门的时候比较早，还不到6点钟就走出了家门公园，那个时间段娱乐器械上有好多的空闲，于是我们就走到了新添的项目前去体验，这新项目确实是好，只要人在上面开始运动起来，就有时间数据，有消耗卡路里的数据。
那天我好想做拉伸，就在一个器械上做着拉伸，本以为五分钟就可以的，结果我极大努力之后也勉强做了三分钟，三分钟的高效运动效果显著，拉伸之后感觉有些地方好像就通了。
先生做的是臂力的运动，他也极大耐力做着运动，然后我们从器械上下来之后都有共同感慨，局部运动还是专业的器械效果明显。
公园新添了一个赛道，那赛道就是专为儿童的小车设置的，有高坡低坡环形的赛道，看得我心痒痒的，心想哪天我也骑着我的24小宝马车来转转，体验一下孩子们转弯爬坡飙车的感觉。
红石湖公园好多的湖水里面，新添置了好多莲花，有些莲花都成活了，有些莲花没有成活。原来那些野鸭子都销声匿迹了，不知道它们去向哪里了，应该是去到某些人的餐桌了
不知道公园的建设者们，有没有想到那些野鸭子的去处，是否给它们安排了妥善去处了呢？
城市规划公园建设总有决策者做一些暖心的举措，比如因着某棵树而把道路稍作调整。因为一块大石头，也把计划稍微的调整，那些湖里的野鸭子是否也被妥善安排了呢。
语音输入的这个段落，觉察到自己超纲的思维还是忍不住笑了。公园改造中有些花花草草被连根拔起，那一大片的柿子树就消失了。
规划调整除旧迎新，这也是一个自然规律，大自然的生存法则就是适者生存呀。
小区门口街道上的树木。长得相当茂盛，盛夏时节有大片的绿荫了，可是某一天发现大片的树木被砍去了头。再一看其实就看出来了，因为太过茂盛的法桐树影响了旁边的线路，那自然要把茂盛的枝干削减，安全毕竟是第一位的。
开车去北城的体育馆，发现城中河道里面有了设置了很多的彩带。想起来这两年的端午节会有一些龙舟赛，看这架势今年的龙舟赛还要如期进行。离端午节还有两天呢，河道里的水清亮亮的，河道里面也拉开了战线，一条条彩带设置了一个个赛道，就好像操场上都划分了跑道，端午那天一定很是壮观吧。
端午节那天的龙舟赛一定很壮观，有时间可以过来观看，如果有事情开车出行可要有效避开这个时间点哦。
到达体育馆和朋友一起走进游泳馆。换好衣服准备下水，第一次下水，真的有些忐忑。
觉察自己的恐惧，和自己的恐惧对话，先坐在游泳池的旁边，然后轻轻的滑落下去。浅水区的水并不深，最深处也不过到我的肩膀，心里的安全感增了几分。
朋友是个老手像鱼儿一般的滑动着，姿态相当的帅。看正着游翻着游，侧着游各种花式的游泳，那真是酷酷的。
我这个新手克服了恐惧，手拉着安全绳，慢慢的练呼吸练换气，练憋气，一点点的探索，然后在水里划拉着游动着。
儿童区的赛道旁边，一个教练对着一个趴在那里的小男孩指导一些动作。
我憋气通过索道，游到儿童区去听听那年轻的教练对那小孩子的各种教导，年轻教练笑了笑对于我这个旁听生表示友好。
我看的真切，听得明白，可是动作却是跟不上，在那一刻，真真切切意识到，知道做不到。清楚明白了，并不一定就能行动起来呀。
没关系，我是新手，慢慢的摸索，还是在水里慢慢摸索，找找感觉吧，和池水慢慢熟悉起来，不恐惧也不害怕了。先在浅水区练憋气，做深呼吸，做调整在水里憋的久一点，再久一点，然后找找平衡的感觉。
又过来一个朋友，两个朋友对我做着现场指导，也做了最佳的保护，我在她们的保护下引导下，调整着感觉自己进步还蛮快的。
不知不觉两个多小时过去，感觉有些疲惫了，来游泳馆的时候特意吃的饱饱的，但是一下午无论是狗刨还是鸡鸡刨的，反正胳膊腿都在动消耗还蛮大的。
我提议回家几个人也应声附和，一起洗澡换衣服，开车回家。回家的十几个路口灯，竟然玄妙地又出现了一律绿灯。
在路上和先生打了个电话，和他说明晚上的公园散步我陪同了，太疲惫啦。打完电话看见了快递信息，那么回家的路线稍作调整，顺便取个快递再回家吧。
这一天还是蛮充实的，做了很多的事情。值得记录的是陪着妈妈聊天说话，妈妈眉头舒展开了。
今天走进了游泳池，开启了新的技能训练。
2025年5月28。
