1.精要的基本价值主张：若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。
2.精要主义正式对“更少，但更好”的不懈追求。这意味着不是偶尔为之，而是把追求“更少，但更好”当成行事的铁律。
3.学会区分差异---过滤筛选所有选项，并从中择其真正精要之事而为之，是精要之准则。
4.精要主义不是如何完成跟过的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张制作必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。
5.精要主义者拒绝接受我们能做所有事情的想法，而是要求我们进行真正的权衡取舍并作出艰难决定。
6.精要是一种自律、系统的方法，用于决定个人贡献峰值的所在，然后轻松地执行。
7.精要主义让个人选择尽在掌控之中。它是一条能让人获得新的成就和意义的道路。在这条路上，我们尽享旅程的快乐，而不仅仅是到达目的地的欣喜。然后，尽管有种种益处，依然有太多的阻力干扰我们奉行“更少，但更好”这条铁律，这或许解释了为何有那么多人最后迷失在了非精要的道路上。
8.为自己而活，不只是偶尔说说“不”，而是要有目的地、深思熟虑地、战略性地淘汰那些不重要的事情；不仅要摆脱那些明显浪费时间的事情，还包括放弃—些很好的机会；不要疲于应付那些让你在多条战线上作战的社会压力，要学会减少、简化，并通过淘汰其余—切来聚焦于绝对重要之事。
9.精要主义者整理衣柜的方法：这衣服我以后还会不会有机会穿？我喜欢这件衣服吗？我穿上这件衣服好看吗？我穿这衣服的次数多吗？如果回答是否定的，那就淘汰它。
10.当我们丧失选择权的时候，别人会替我们作出选择。所以，要么慎重地选择有所不为，要么不由自主，任人摆布。
11.一旦我们允许自己在选择去做什么时变得更挑剔，一切都会改变。
12.精要主义者必须高度重视选择能力，将之视为一种战无不胜的力量，它的存在独立于其他任何事物、任何人及任何力量。
13.真正重要的是时间和结果之间的关系。
14.精要主义者们用更多时间来辨别，以便花更少的时间来做，正所谓磨刀不误砍柴工。
