20.我们今天这期节目的主题词是生命，说到生命，你会想到什么呢？四季轮回，生命交替，一个你爱他如生命一般的人，还是我为什么要活着？杰克伦敦曾经说过一句话“愿我的生命如同那最绚烂的流星，愿它的每一颗都绽放着动人的光辉”，我想这也是对生命的一种诠释吧，生命本来就应该充满着光和热。
21，夜景，是黑暗里的精灵。
22.活着电影：叫馒头，这是有 讲头的，你看这猫哇，狗啊，馒头哇，都不是人名，不是人名就上不了人名册，上不了人名册，这阎王小鬼勾人命的时候，找不着人名，孩子的命就保住了，老一辈人都这么说。
23，哈佛花75年研究724人的一生：这三件事，让生活更美好｜转载 https://www.toutiao.com/a6574845753305334280/感谢幸运女神地眷顾。
b，但在75年的时间里， 我们的研究一次次证明，日子过得最好的，是那些主动与家人、朋友或邻居交往的人。”
讲到最后，研究者呼吁：别再跟屏幕聊天了，去跟人聊天，散个步，约个会，或者一起尝试些新事物吧。
大师马克·吐温说：“时光荏苒，生命短暂，别将时间浪费在争吵、道歉、伤心和责备上。用时间去爱吧，哪怕只有一瞬间，也不要辜负。”
世界这么大，不如去看一看？
风景这么美，不如去走一走？
你不爱说话，觉得自己内向，其实无可厚非，但重要的是，即便不花大把的时间在人际交往上，你也可以精心维护每一段关系的质量。
24，让自己成为一个有方向感的人，学会理解自己，学会给自己勇气，就向成功型性格迈进了一大步。
缺乏勇气很大程度上是因为太在乎别人的看法，还没开始行动就在心里演练了十几遍：“要是这样，我该怎么办？”
https://mp.weixin.qq.com/s/68QnpuNt-ktpKEn4fEu8hA
25.https://mp.weixin.qq.com/s/FEF3UmG_84zMSpPif9jW3A
摆脱焦虑最好的办法就是制定可行的计划，然后把焦虑消化在行动中。（在排的紧凑的计划后减少20%的量，也就是再给自己20%得延迟时间）
26，https://mp.weixin.qq.com/s/NtDgtHdqSVnKC7mAhlKssA尝试在日常生活中遵循一个简单的流程。
