摘要：
•如何面对孩子的负面感受,很简单接受他们的感受
•我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子的感受
•感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制
•孩子的感受被接纳，他们才能开始集中精力改变自己的情绪
•帮助孩子面对他们感受的四个技巧：
1.全神贯注地倾听2.用“哦、恩、这样啊”来回应他们的感受3.说出他们的感受4.用幻想的方式实现他们的愿望
金句：
•孩子并不需要我们认同他们的感受，而是需要我们回应和了解他们的感受
•接纳孩子的感受，就能让孩子积极的思考问题
思考：
•比语言的技巧更关键的是我们的态度。
最难的恐怕是倾听孩子情绪的宣泄，并说出他们的感受，说出孩子的内心感受非常重要。比如：生气、失望、犹豫、讨厌、泄气、难过等，这些都可以很好的说出孩子的感受，让孩子感受到被尊重和爱。
•是不是任何事情都要和孩子产生共情？
答案是正面的事情可以简单地回复，当孩子遇见负面问题和情绪的时候，需要我们使用沟通技巧，我们需要抛弃以往常用到的忽略、否定、说教的方式，而运用一些技巧，设身处地地与孩子共情，关注并引导解决问题。
•如果孩子特别难过，他根本不想让你理解他的感受，有什么方法能用对吗？
可以让孩子把他的感受画出来，一张不够就画两张，让孩子从绘画中释放自己的压力，解决情绪问题，也可以运用同类的不伤大雅的方式，帮助孩子缓解情绪。
•如果我接受孩子的所有感受，是不是意味着他做的任何事情都是对的？我不想成为一个溺爱孩子的父母。
接纳孩子的感受，并不意味着允许他做你不能接受的事。举个例子。如果孩子用叉子在黄油上乱画，对他说，这样挺好玩儿的吧，随后当你拿走黄油时，应该让你的艺术家儿子知道，黄油不是用来玩儿的，如果你想搞艺术，可以用你的雕塑泥。
用到的方法是：认可感受+讲规则+提建议
启发：
总结应对孩子负面情绪公式：事实➕感受➕分散注意力/提建议➕用幻想的方式实现他们的愿望➕鼓励肯定（帮助孩子从情绪中解脱出来）感受爱
