走了13800步后

今天走路下班回家，回到家感觉腿脚有点酸痛，全身有点发热。

今天才走一万多步，居然会有这样到情况，看来自己的身体素质是滑梯式下降。

想想自己很久没有运动了，以前可以早上一个糯米饭，打一天篮球，感觉都不累，现在才走一万步，就感觉累。

晚上睡觉深思现在这个身体，真的是细思极恐。

现在是怎么了？工作后身体素质竟然下降那么严重，看来还是要多锻炼，只有身体好，工作才会好，家里也才会更加和谐幸福。

明天起，应该多走走，多运动。

明天起，应该少开车，多走路。

明天起，应该早起早睡，少熬夜。