早起去学校参加家长会，看到了这次考试的成绩单，也跟老师沟通了女儿的学习状态，了解到女儿存在的问题。中午带女儿出去美美的吃了一顿大餐，下午回校参加游泳考试。为了女儿的一句：我想跟你们一起回家。我和老公在校外游荡了四五个小时，却不觉得累。
回家路上，女儿跟我们说着体育考试的趣事，真的很搞笑。谈论了几句学习方面的话题，女儿说不想说了，我们马上转换话题，不着急聊，时机未到。
回到家，女儿马上洗头冲凉，才舒服了一点。我也煮了红枣姜水，女儿乖乖喝下去。
晚饭后我把之前写好的信交给女儿，这个时候文字比语言更有效。
女儿想今晚搞定作业，我及时肯定她，原来并不是表面看起来的懒散，还是非常勤奋努力的。可女儿说有些头痛，我真心建议好好休息，可她却还是坚持要写会作业。其实孩子就是说说，希望得到家人的关怀，这个时候我们关心她，她获得满足了，更容易坚持下去。
中途泡脚，看看手机20分钟，我趁着情绪不错，跟女儿聊聊信中的计划，聊聊家长会的内容，聊聊老师提出的建议，女儿很认同，也跟我聊了她自己的计划，两人达成共识，最后60天，过好每一天，坚持不放弃。能量调对，不费吹灰。今天的沟通我们彼此都是敞开的，大家都向着同一个目标去努力，找到合适的解决办法。
感赏女儿跟我们出去吃饭，情绪特别放松，还聊了很多这几天考体育的事。
感赏女儿考游泳顺利通过，女儿游得特别快吸引不少老师和同学的眼球。
感赏女儿合理使用手机，约定时间及时放下。
感赏女儿有些头痛还坚持写作业。
感赏女儿跟我敞开沟通，调整后段的学习。
感赏女儿早早休息，反复交代我明早叫她起床。
感赏自己调对能量，及时舒缓调整，沟通有效。
感赏老公的陪伴。
投射女儿性格越来越温和，情绪稳定。
投射女儿学习有动力，坚持把每天都过得充实快乐。
投射女儿接受建议，并坚持执行，花时间在弱势科目上。
投射女儿顺利通过自主招生的入围资格。
投射女儿向我敞开心扉，说说心里话。
投射家人身体健康，开开心心！
