人这一辈子，起起伏伏，不可能一直顺风顺水。总会有那么一段时间，干啥都不成，四处碰壁。种个花都养不活，真应了那句喝口凉水都硌牙。我把这样的状况叫黑暗时光，也可以叫做黎明前的黑夜。这种日子特别难熬，又不能随便跟人讲。那么越是在这个时候，最重要的应该做点什么呢？

第一、不要忘记了，读书学习。曾经有人说，人生低谷也是最好的增值时期。平时忙忙碌碌，很难静下心来。这个阶段，正好梳理一下自己的人生，让时间慢下来。实在百无聊赖时，放个音乐，读一本你喜欢的书，或者文章，最好能大声朗读，这是治愈忧伤最好的方式。

第二、做点自己平时想做，却没时间做的事。让自己充实起来，千万不要破罐破摔。与其在那儿抱怨，哭天抹泪 怨天尤人，不如用这珍贵的时间，干点有意义的事。在人生最低点，已经到了最差，情况不可能更糟糕，或许是到了人生的另一个拐角。‘行到水穷处，坐看云起时’。祸兮福所致，福兮祸所伏。有时候，看着是坏事，说不定会变成好事。

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第三、吃饭有规律，多运动。有些人心情不好时，就会虐待自己。不吃不喝惩罚自己，这种方法很不可取。越是在这个时候，越要对自己好，越要爱自己。健康的活着，才有力气拼，有力气享受这有滋有味的人生。人可以长得不漂亮，但一定要让自己活得出彩。活得漂亮而精彩，是对别人最好的回击。自助者天助，世上从来就没有所谓的救世主。真正能帮你的人，只有自己！

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