冬季是适合进补的季节，很多人在这个时候也胃口大开！可有些人却一直烦恼着？由于长期劳累，饮食无规律，晚上又熬夜。搞得小脸灰淘淘，青蒿蒿，很多人都知道是脾胃出现问题了。其实我也是这样，只不过现在好多了。
来于一位老中医，他通过把脉知道我的病因。我只简单做下分享：（配方如下）
党参12g 茯苓9g 白术9g 甘草9g。
以上四味药五碗水煎成两碗水，就是平常我们吃饭用的小碗。因为是健脾补气的药最好上午之前，吃饭之前服用。（熬前先泡半小时再熬）如果确实太忙，没时间，可以去药店买“四君子丸”。
还有我一朋友的肚子左侧总是胀气，吃寒凉食物会疼，妇科和肠镜检查都没事，看了中医说是寒与热聚在一起，两年了很难受。去咨询了医生给的方子：补脾益肠丸。
不过每个人相同的病方子也会不同，适合大多数人而且无副作用的健脾养胃方法可以用淮山药干来煮水，每天喝一喝。以后还有更好的生活小常识，我也会多分享给大家。
