今日三只青蛙

20180201  星期四  睛天  零下6-16度

效能  早睡早起23:09-6:59

学习  记英语单词10-15个

工作  工作排程

家庭  培伴孩子/给他们备营养早餐

运动  自由活动30min

【优秀是一种习惯】

效能 早睡早起10:00-6:00

学习 记英语单词/初级一册/读经典

工作 未来工作进展

运动  坚持运动1小时

家庭  孩子升学事宜

你有多自律  就有多自由

想了就做  做了反思

绽放自己  超越自己

活出自我、不断提升！往自己想要的生活方式一步步靠近！

以身作则  带动家人一起动起来、学习进步！影响更多的人！

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