一日吃三枣，一辈子不显老

红枣滋阴补阳，养颜补血

是煲汤不可缺少的好食材

煲一手好汤，温暖一个家

红枣煲汤食谱，紫衣给你备好啦~

原汁椰子炖鲜奶

图片发自简书App

材料：红枣、椰子、银耳、鲜奶、冰糖

步骤：1.用清水浸泡银耳，直至变软，切成小块。红枣去核。

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2.椰子洗净，切去顶部，倒出椰子汁备用。

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3.椰子汁和鲜奶混合。

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4.将所有食材放入椰子内，用保鲜膜密封。

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5.最后放入蒸锅，小火蒸45分钟。

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红枣猪蹄汤

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材料：红枣、黄豆、猪蹄、姜、盐

步骤：

1.红枣、黄豆洗净，分别用清水泡20分钟。猪蹄洗净切块，姜切片备用。

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2.清水煮沸，放入猪蹄去腥，然后取出备用。

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3.在锅中，加入清水、黄豆、猪蹄和姜片，大火烧开后，小火煮2小时。再加入红枣煮30分钟。

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4.最后放盐调味，就可以喝啦。

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一切美食，都离不开好的食材。

而红枣，娜味可以保证，给你的是最好的。

娜味原生态无添加新疆吊干枣，一定不负你的期待。

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