周一上午门诊，下午带糖去采购甜点原料，晚上糖作出了让人惊艳的脏脏包，在我的朋友圈收获100多个赞。糖放假以后睡觉很晚，而且天天看手机，这让我很焦虑。看见自己信念下的恐慌。糖做甜点搞的厨房乱七八糟让我仿佛受到攻击。

睡眠不足影响健康；

生活不规律是不着调；

天天看手机是虚度光阴、不学无术；

手机里的黄赌毒会把孩子带入歧途。

我选择宽恕，我不愿意活在这些信念的恐惧里，交托给圣灵。我愿意用他的眼光看这一切，糖是一无所惧百害不侵的灵性，我也是。

周二工作室开会。我看到我对HC的攻击与不信任。我若想要改变我的世界观，必须针对我的想法下一番功夫。无论做什么，都要牢记。我要的是看见并选择，要的是通过弟兄看见自己，要的是透过宽恕原谅自己。

周三值班24小时。下午去开家长会，急着夜班，没结束就离开了，心里有些内疚。

周四，下夜班。糖正式放假。说作业暴多。我带糖去姥姥家吃饭，她说要写作业，我俩发生了很大的冲突。化解的也很快。下夜班看门诊心里还是有受害感。下午来了一个俄罗斯孕妇，说要咨询。咨询过程十分费力，我感到自己暗流涌动的情绪。

周五，晨练路上遇见哮喘发作女孩，上前救助，女孩很快好起来，我因与她共同面对感受到那一刻的价值。今天寒冷，在寒风中感受冷，与寒冷交战，呼求圣灵不管用，惨败。意识到自己仍然是把圣灵当工具、当救命稻草，好斗、不服输是我的一个特质如何为圣灵所用还需要看见。

周六，值班24小时。与同事打赌赢了。觉察到自己赢以后的内疚和恐惧。原来自己是愿意不与人争的，内心里害怕赢以后被孤立，觉得自己的赢可以打击别人，潜意识里选择输了做一个受害者，就可以不面对内疚，可以心安理得攻击别人。看到自己潜意识是多么不想成功。

周日，明天就要旅行了。在打算把小仓鼠送到妈妈家时，糖告诉我死了一只，仔细看时，发现只剩下皮和骨，怀疑是被另外一只吃掉的。我和糖对这个小生命的逝去感到哀伤，我内疚没有及时发现，内疚是不是没有喂饱它们才导致这样的事情发生。

1、每天记账，完成。

2、每天辣妈网答题，完成。

3、每天500字，周六没记。完成6篇。

4、每天5公里。没完成。共走23.97公里。原因：下夜班。

5、练习手册每天一课。完成。

上周未完成：1、给山大教务处联系。未完成。2、查基金，未完成

下周度假，西游记随身携带，看多少没有计划。