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第8天·21天OH卡美颜瘦身课
1、直觉他叫什么名字？敏子
2、他几岁了？ 38
3、他现在是什么状态？含有希望的看着
4、他有什么愿望吗？瘦瘦的才好看，瘦下来
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我要瘦下来
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？含蓄
8、这张牌和我有什么联系？我也有这样虚假压抑不爽利的表情，好像很有礼貌，自制文明的样子。其实压抑了很多不满和委屈，觉察到的画面和奶奶，爸爸的相处。
【今日功课】少做一件长胖的事
不乱吃东西，压抑感受转换表达
2.称重61 61.6
3.早餐 鸡蛋 蔬菜 玉米南瓜 奶片
晚餐 烤蘑菇 白饼 西瓜 桃子
3.胸围94 胃围80 肚脐围90
臀围96 大腿根围55 小腿肚33.5
4.冥想 胃疼 涨 记起小学里发生两件事
5抽卡觉察:胸的愿望 欣赏她和需要抚摸
