此刻心情被明天参加杭州越野赛影响着，激动兴奋些许担心。这两天忙的装备也没买，身体状态不够好。但是读书不能停！
今天跟大家分享的是刻意练习，天才是可以刻意训练的。文中开头大意如此！1000小时理论大家都听过，在20岁前刻意练习芭蕾舞多少小时就一定能成为大师。古典音音乐里莫扎特被认为是天才，殊不知背后隐藏着刻意练习的故事。诸如此类的例子不胜枚举！书中提到的是3F理论，专注，反馈，跳出舒适圈。
做任何事情，我们需要有目的。为了达到某种目的刻意去做些事情！做了练习之后，更需要的是反馈。这个过程中需要有专人指导，或者在了解自己目标后请教专业的人。及时反馈，调整，再次练习。最终达到自己的目的！
在读完张萌写的人生效率手册依旧没想好修炼自己哪些硬本领，对应的自然要做到刻意练习。想着只要是工作生活表达演讲的能力自是不可缺的。所以有机会谈不上主动争取，但是一般不会拒绝锻炼的机会。原来很多时候在决定去做，遵循事物发展的规律。通过刻意练习，还是可以得到我们预想的结果。刻意练习成为一个优秀的人！
一辈子的路很长，也很短。在这个路上，自己需要可以训练。无论是达到怎么样的结果又或者得到些什么，确实需要刻意。刻意付出，刻意关注，刻意训练等等！遇到的人也会很多，有些人需要刻意回避，有些人虽谈不上刻意讨好，但是确是我们需要刻意接近的。近朱者赤，近墨者黑！
愿我们都心存善意，走好路，行好事。刻意训练自己的善意，感恩遇见！（感谢昨天芬芬送来的口红跟精油香水。通过这段时间的刻意练习，预祝3.17杭州越野一切顺利。）
四行天地A座4楼
杭州越野完赛时间节点
