——精而简 美洲豹
随着生活质量的提高，女性们对美的追求也越来越高，尤其在意自己的胸部，希望达到丰满挺拔的效果，更能展现女性魅力。许多人会通过做手术达到快速的丰胸效果，而有的人为了保险起见，也会选择吃一些丰胸食品，比如木瓜，但是木瓜真的有丰胸的效果吗？网传的木瓜丰胸功效与木瓜蛋白酶和维生素A有关。我们把木瓜吃到嘴里进入胃中，木瓜蛋白酶在这里被胃蛋白酶分解了，所以根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥作用。同时木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，但维生素A并无刺激雌激素分泌的作用，因此于丰胸并无功效。
虽然木瓜不能丰胸，但是也不可小觑它的营养和功效。这是因为木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。接下来我们就来详细了解一下木瓜及它的功效作用吧。
我们目前食用的木瓜其实是原产南美洲的物种“番木瓜”，它在十七世纪传入我国，深受大众喜爱，简称为“木瓜”。木瓜属蔷薇科。别名有：榠楂、木李、海棠、光皮木瓜。木瓜表皮光滑，果肉厚实细致，丰富多汁。素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。
1、木瓜性温,味略酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，舒筋络，活筋骨，降血压，祛风的功效，对人体有很好的调节功效。木瓜中的维生素c是苹果当中的45倍，可以消除体内的氧化物，可以有效排除体内的废物。清肺败火，夏季食用最适合。
推荐食用方法：木瓜蜂蜜糖水
材 料 ： 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做 法 ： 用水洗净木瓜。将木瓜削皮去瓤，然后切片后放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放适量蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
（木瓜蜂蜜糖水）
2、木瓜木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
推荐食用方法：
① 银耳炖木瓜
材 料：银耳15克，木瓜(建议选择中等大自然熏熟的)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
做法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去瓤切成小块；南北杏仁去衣洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
（银耳炖木瓜）
② 木瓜牛奶
材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，味道更甜美。
（木瓜牛奶）
3、 木瓜还对胃痛也有治疗作用，还对消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症有缓解治疗作用。
推荐食用方法：章鱼木瓜鸭汤
材料：干章鱼二两，木瓜一斤四两，老鸭一只，瘦肉半斤，姜二片，盐适量。
做法： 干章鱼浸软后清洗干净；木瓜去皮去瓤后清洗干净后切厚片；将瘦肉和老鸭洗净，飞水后再冲干净；烧滚适量水，下章鱼、木瓜、瘦肉。老鸭和姜片，水滚后改慢火煲二小时半，下盐调味即成。
木瓜虽美味，但它偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方。尤其是畏寒体弱的孕妇不可食用。小便涩疼痛者，过敏体质者，也不宜食用。
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