还在饱受抑郁困扰?让写作带你走出迷津!

快乐写作

文/风的衣裳

蠢蠢先生开门的时候,我书看到开心处,正兀自在那傻笑。傻呵呵地自嗨,居然没有听到他进门。直到他走进书房,正在那嘿嘿嘿的我,瞬间石化,感觉有点不好意思了。

接下来的情景颇具喜感。

他说我这段时间快乐多了,抱怨少了,整天傻呵呵的,好像中了五百万。然后,他居然问,诶,你莫不是真背着我中了五百万吧,要不能这么开心?

我开心吗?想一想,好像真的是哦。

工作时,一些额外的工作分给我,我很乐意地接过来高质量完成;等公交时,不会因为公交迟来而急的跳脚;老爸老妈跟我说话时,我也不会嫌他们絮叨了;看书时也总能发现书里的乐趣,笑点越来越低了......

可是曾经的我什么样呢?

面对蠢蠢先生的懒惰,总是忍不住数落,弄得他不高兴,我也不开心;情绪低落,感觉生活没追求,也没有什么值得高兴的事;不想上班,曾经一度想要放弃和逃离;没有爱好,尽管常有人称赞我舞跳得好,后来也不跳了;不想说话,就想一个人待着,哪儿也不想去......

我感觉自己得了抑郁症,百度一下,天啊,条条中枪,貌似很严重呢。

我以为自己就这样下去了,直到有一天,因缘巧合,我开始有计划地写作。百无聊赖的我突然忙碌起来,心里不再空虚,原先很多看不惯的事情都觉得无所谓了。

我是三个月前开始写作的,虽然之前也偶尔在朋友圈发点日记类的感慨,但只是随性而为,称不上系统。

现在,每天晚上坐在电脑前,啪啦啪啦地打字,文字像音符一样有序排列着,竟然如此美妙。我的表情不再僵硬,写作于我是一种享受。

偶然来到简书,最初的新奇过后,看着别人的努力与优秀,也曾犹豫和彷徨,但静下心思考过写作初衷后,焦虑期很快就过去了。

三个月以来,没有遇到创作的瓶颈,也许是因为时间尚不够长吧,但我是遵从内心来写作,决不无病呻吟,写作有感而发。想写时,就开写,不想写,也不硬憋。但是貌似很少有不想写的时候。

刚开始时,挺在意阅读量和点赞数的,现在也喜欢,但是不再那么在意了。

我不与别人比数据,只致力于我喜欢的文字。写作时的我,单纯,热烈,分分钟小宇宙就迸发出灵感。

总结一下,写作带给我什么变化呢?

不再患得患失

从前一件事情总是考虑来考虑去,总也拿不定主意,现在变得自信,明确知道自己想要什么,想要成为什么样的人。

具体表现在,逛超市,我会直奔主题,而不是像过去一样在红玫瑰和白玫瑰之间来回衡量。

思维更缜密

能够多角度考虑问题,观察力也提高了很多,喜欢更深度地思考。说话和做事更加有条不紊,主次分明,条理清晰。

性格更沉静

原先我很急躁,有时候说话难免冒失,写作让我不再浮躁,说话前先斟酌一下。其实写作是另一种意义上的交流和倾诉,是与自身倾诉,也是与读者交流,在倾诉和交流中宣泄情感,陶冶性情。

吾日三省吾身

思考深度提高了,人也变得大度了,心中有了格局,不再纠结于一些小事。写作可以审视内心,让自己更丰盈。遇事常能先反省自身,大度了许多,能够宽以待人,于是有了容人之量。

视野更宽广

写作是输出,必须有源源不断地输入才能使输出更有料。读书就是输入,爱上写作以来,读书也成了常态。现在的我求知欲旺盛,常常感觉时不我待,恨不得把时间都拿来读书与写作。读书时更加专注,需要时做读书笔记。

读书可以与外面的世界亲密地拥抱,可以丰富学养,增加阅历。读书与写作,可以让我有小小的满足感和成就感,让我变得更加优雅与从容,让我的精神世界更加丰富。

写作是一场快乐之旅。那么,怎样写作,才会让自己变得开心呢?

我总结为以下几点:

自主写作

自主写作是一种个性的张扬。心里想到什么就写下来,看到什么事情让你有所感悟也记录下来,春夏秋冬,季节变换,能够写的东西太多了。

天上飞的风筝,地上跑的阿汪,水里游着的鱼,总之能触动你心灵的东西,在你有写作欲望时就写下来。

想写作是因为感情丰富,这没什么不好意思的,这正是自身优势的一个体现。

自主写作,看着世间的万物在我们的文字里既展现了它们本来的样子,又融进了我们的思考,写作的过程就是对美好事物的回忆及深加工,那么感悟就更深了,快乐就加倍了。

要用真情实感去写作

白居易《如元九书》中写到,“感人心者,莫先乎情”。写作时把自己的真情实感注入到文字中,在倾诉的过程中,体味着美好与温暖。一排排文字就织成了一段段锦绣,这个编织的过程会不由自主地越来越开心。

刘勰《文心雕龙》中也说,“为情而造文”。

情感是创作的源泉,也是衡量一篇文章的标准。没有情感的文章味同嚼蜡,不能引起共鸣,自己也不会开心。

如果写的是一些悲伤或者焦虑的负面情绪,写作就是一种宣泄,将自己的坏情绪淋漓尽致地表达出来,会有一种直抒胸臆、不吐不快的感觉。

模拟写作

为什么叫模拟写作?这是我自创的一个词语,百度或许也有,但应该不是我所要说的意思。

我曾经在工作中遇到不公正的待遇,当时很是生气与委屈。我性格比较内向,不太喜欢为这种事情与领导去交流,于是很纠结。

思前想后,我就给领导写了一封信,把事情的前因后果进行了有条理地分析和阐述。最初时气愤填膺,写着写着心情逐渐平复下来。写完了,竟然释然了,顿觉一切都无所谓了。

因为写信过程中,我突然想到,既然自己问心无愧,那么心底无私天地宽,何必计较一时的得失呢。然后撕掉了信,继续自己的工作。

后来遇到类似事件,我就用同样的方法,屡试不爽。

我推荐你也可以这样做,这不同于写日记,这完全以写信的形式在与之诉说。写完后,是否给对方看,你说了算。

这是一种快乐的写作方式,可以让自己变得开心。

阅读好书,写读后感

读一些适合的书籍,让自己沉醉其中。读完以后就会触动自己,想要抒发一些感情。

在这种情形下,写作也会变成一种乐趣,写作是读书的一种升华。我在来简书一个月,几分欣喜,几分彷徨,几分失落,几分收获这篇文章里提到,读书与写作是一对孪生姐妹,步调一致,知行合一。

就像种花,读书是施肥,是浇水,写作是生根,是发芽。乐于读书,博采众长,记录于笔端,久而久之,就会拥有一颗文心,就会变得越来越有语感,从而写出属于自己的句子,完美自己的篇章。

冰清玉洁,心无旁骛

写作就是写作,不要掺杂功利性因素。写作时就是心情的一种表达,不要想着读者会不会喜欢,这种文有没有市场,写完没有人看是不是很没有面子,等等。

写作如果总是想这么多,表达起来就会受牵制,畏首畏尾,你只是在为别人写东西,你永远也成为不了自己。

写作如果一味地迁就读者和市场,现在网络这么发达,新生事物这么多,读者的口味也会变。就像流行歌曲,只吟唱一个时代;流行服装,只招摇一个年度;流行色彩,只绚烂一个季节。

等新一轮时尚来轰炸的时候,你又要怎么变?如果你足够优秀,你不用嫁给豪门,你就是豪门。

不管时光如何变换,我在写作上只遵循一点,写让自己快乐的东西,如果写作不能让自己快乐,那拥有再多的粉丝有意义吗?

做到以上几点,写作会成为一种享受,也会让文章赋予自己的感情,增加辨识度,想不开心都难。

写作让我如此快乐,我的抑郁、焦虑都不见了。如果你也有我曾经的情绪,恰好你也喜欢写作,那赶紧动起笔来,让你的才华变成快乐的音符给我们欣赏,好不好?

我是风的衣裳,感谢你的阅读。

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