最近有进补的意识，每天都是杂粮五谷、水果、坚果，配着牛奶椰汁。

坚果是很费时间和费指甲的一种零食，再加上我指甲软，我本就不长的指甲因为剥松子剥碧根果跟狗啃的一样，修整齐以后更短了。然后吃夏威夷果的时候一点儿也是不上作用了。

夏威夷果壳很硬，用商家送的开果器有时只能撬开一个并不大的口子，诱人的果肉根本出不来，只能把它分成小块，然后无辜的果肉要不飞溅出来，要不贴在壳底里，不仅吃得不爽，还特影响吃相。然后多吃几个，就麻利多了，吃到整果肉的次数也多了起来。一开始我觉得这是熟能生巧，的确有一些因素在里面。后来吃的再多一点，发现这只是碰运气，再熟练掌握技巧，果子敲开的壳只要口子小一点，照样得很麻烦地挖果肉。

人生或者做事许类似于此，总会有舒心和逆意。麻利的时候就好好享受，多吃几口。碰上难整的，尽力多吃几块，实在浪费时间、闹得人不愉快的，就扔垃圾箱吧。分成走消化系统还是走不可回收处理都是回归自然的一种方式，也不算多浪费。