今天是什么日子

起床：6：00

就寝：23：30

天气：晴

心情：愉快

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成2篇新闻稿

2.完成一项上级交代的任务

3.完成体能训练

改进：

1.腰腹力量需要加强

2.理论学习最近没看

3.时事新闻没有及时看

习惯养成：

1.每天及时做好反思

2.做好请示汇报

3.坚持好写日记的习惯

周目标·完成进度

1.本周计划看完1本书，未完成

2.体能储备有改进

3.理论学习需要提高

学习·信息·阅读

1.下周在看完《浴血荣光》的基础上，再看完一本书

2.《星星点灯》务必学会

3.关注国际国内新闻

健康·饮食·锻炼

1.每天14圈，750米圈

2.卧推3组，每组25

3.单杠3组，每组8个

4.仰卧起坐5组，每组50

工作·思考

1.干每一项工作要学会总结

2.在工作中认清自己的差距，下步如何提高

最美好的三件事

1.和媳妇聊天

2.能够完成预订计划

3.早晨戴着耳机听歌的时候

思考·创意·未来

关于未来，要好好筹划筹划，每一个环节，每一个时间段要设计好