昨天去医院看望了生病住院的同学，回家后一直在想一个问题，现代人似乎都很脆弱，动不动就生病，和古人相比，物质条件好了，但生病的人多了，这是什么原因呢？
《黄帝内经》中讲:“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”从中我们可以知道，生活习惯不好，生活习性严重违背身体内部规律是人生病的主要原因。
“以酒为浆”，现在的人，嗜酒如命，其实酒很容易让人丧失理性，而且大量或经常饮酒，还会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。我同学就属于此类。
“以妄为常”，现在的人，想怎么做就怎么做，胡乱的作息和生活，完全不按照自然规律行事，该睡觉时不睡觉，该吃饭时不吃饭，该结婚时不结婚，非要等到困极了再睡，饿急了再吃，年岁大了再结婚，其实所有这些违背人体和自然规律的做法都是非常损耗人体的能源的，从而导致疾病和过早衰老。这种情况在我身边大有人在。
有些人认为患病都是遗传的因素，其实遗传的不是病，而是遗传了长辈的生活习惯和生活习性，比如高血压，一个人得了高血压不是因为父母有高血压自己就一定会患上高血压，而是自己的生活习惯和父母的生活习惯类似，如饮食结构偏咸，经常嗜酒，情绪易怒等等，这些都是患高血压的原因。我父母都是高血压，我也是高血压，通过健康的饮食结构调理和生活习惯的调整，现在全家人都摆脱了高血压的束缚。
“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真”，人要控制好自己，不能纵欲，因为人的精液是“阴精”的最高浓缩，阴精是难成而易亏的，所以房事若不节制，精液输出过多，就会导致物质短缺，“肾阴虚”便由此而生。房事养生的要诀在于得其节宣之和，既不能纵欲，又不能禁欲，真正做到静心节欲以养阴，顺天时避虚而保精。从近些年国内男性精子数量和质量连续走低，不孕不育患者连续增加现象中可见一斑。
“不知持满，不时御神”，用现代的话说就是人不知足，总是追求身外之物，而且穷追不舍，最后闹得身心疲惫，烦恼多多。其实人体是很自足的，人的幸福也很简单，只要吃的喝的住的满足人体需要，人就会获得健康和快乐人其实何必苦苦追求身外之物呢？即使有一天追到了，或许也只是高兴一会儿，然后又踏上新的苦苦追求之旅，这说明一个什么问题呢？就是说，人可以有追求，但是不能因为追求而失去快乐和健康。
在物欲横流的时代，人更应该好好养护自己的身体，要做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常”，只要这样生活下去，你的身体不愁不健康！
