接纳自己的情绪

今天遇到了极为耗能的事，半天才恢复，痛快的哭过，又笑出声。换作以前，可能不会这么快平静。要感谢积极心理学给我的力量。

依然记得老师在最后一课和我们说的：你不能保证上完这门课后就能一直保持人生平顺，没有人能一直平顺。唯一希望当你经历创伤时，你会看着它说：“我只是普通人，我很难过，真希望事情不是这样，但我接受它。”

接纳自己的一切情绪，然后选择最佳路径。“只有很痛快的哭，才会很痛快的笑。”

希望可以把积极心理学分享给更多人。