我们的生活很多时候就是一个大谎言，自己给自己编织的一张巨网。
不知道从何时开始，我们以为光在外面，爱在外面，美在外面。
为了追求美、追求爱、追求光明。
我们四处收集，东拼西凑，在心里建构出了一个充满规则和标准的世界。可以这样，不可以那样；这样是美的，那样是不美的；这是好的，那是不好的；要这样，不要那样；等等。
我们控制自己，审查自己，鞭策自己。
我们努力的做，努力的遵守这些规则，努力的符合这些标准。只有那样，我们觉得自己才是好的，才有资格被爱，才可以拥有光。
stop。
停下。
你唯一需要做的就是不做。
