早晨女儿微信来说爸爸好像感冒了，我问她爸爸吃药了吗？。她说没有。我又电话老关让他及时吃药。今天上班一天很忙碌，很充实。利用空闲我还修好了一把掉头的拖布，修好后我拍拍自己的肩膀表扬了自己真能干，呵呵，很有成就感的。自己听通读群里的妈妈读书很有共鸣。爱叛逆课程里的打断停止太有意义了。它阻止了我的焦虑打断了我的反面聚焦。真的很感谢锦明老师。

感赏

感赏女儿有感恩的心，关心爸爸。感赏自己有责任心，修好了拖布。感赏老关辛苦付出，家里家外收拾得利利索索。感赏自己继续学习爱表扬课程。

投射

我希望今天一天是精神饱满、充满喜悦的。做什么事情都非常有力量非常顺利。我遇到的人都是喜气洋洋乐观向上的。

我希望今天能够在读爱不完课程中，领悟到更多教养孩子的智慧。让我感受到希望和力量。

我希望今天能够有意识的留一只眼睛看自己，一发现有抗拒孩子的现状时，能及时打断停止，舒缓接纳。我希望今天能够主动聚焦在孩子身上的优点亮点以及进步，更多的感受孩子带给我的幸福感觉。

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