前不久，冯唐一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》引爆了朋友圈。文章不仅生动刻画了“油腻”的中年男子形象，生动得让人扎心：

“要像厌恶谎言、专制、谬误、无趣、低俗、庸众一样厌恶我们的肚腩，我们要把还能穿进十八岁时候的牛仔裤当成四十岁时候的无上荣耀，朝闻道，夕可死，朝见肚腩，夕可死，一室不扫，何以扫天下，一胖不除，何以除邪魔。”

而且细数了“去除油污”的十种方法：

“第一，不要成为一个胖子。如果从小不是个胖子，就要竭尽全力不要在中年成为一个胖子”；

“第二，不要停止学习。我做实习医生的时候，听一个心内科副教授和我们谈人生，他大声说：三十不学艺，真老爷们儿，四十岁之后不必读书”；

“第三，不要呆着不动。陷在沙发上看新闻，陷在酒桌上谈世界大历史和中国复兴，陷在床上翻新浪微博和微信朋友圈，不能让我们远离‘三高’，不能让我们真正伟大”……

广大网友们纷纷吐槽，一种“大肚腩，地中海，油光满面”的既视感，好像隔空吃了一口油焖猪蹄……

可是曾几何时，这些油腻的中年大叔，也都曾是一个个活脱脱的“小鲜肉”啊！是什么造成了现在这种尴尬的局面？

油腻，冯唐认为，首先来自外表的“不检点”：

“中年男的油腻感首先来自体重”；

“少年时代的脏是不羁，中年时代的脏是真脏。一天洗个澡，一身不油光”；

“即使为了抵抗雾霾而留鼻毛，也要经常修剪，不要让鼻毛长出鼻孔太多”……

但更主要的，是来自心灵的“不检点”：

“第二，不要停止学习”；

“第三，不要呆着不动”；

“第四，不要当众谈性”；

“第五，不要追忆从前”；

“第六，不要教育晚辈”；

“第七，不要给别人添麻烦”；

“第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯”……

不论是“当众谈性”还是“教育晚辈”，这些令人不悦的行为大抵都来自教养的退化和心灵的贫瘠。如果没有给灵魂做好“绿化工作”，在这个浮躁的时代，你我的行为很难保证不变得“脏乱差”……

那么，如何给灵魂做好“绿化工作”呢？

大五人格心理学

“不要停止学习”。人格是心灵的基础，了解自己和他人的性格气质、情绪行为，可以提高情商，为智慧人生注入一股清流。

星级教练出动

“不要呆着不动”。在繁重的压力下，“葛优躺”已经成为大多数人的业余爱好。然而“葛优躺”似乎让人变得越来越“丧”。锻炼不仅能保持身材，更重要的是，它能让你有一个积极的心态。

人格裂变的姑娘

“不要当众谈性”。性是一把锋利的双刃剑，在读此书之前，你永远也想象不到性可能会造成多大的破坏力！谈性请慎重！

心的重建

“不要追忆从前”。所有的美好都会在失去时给你造成重创，念念不忘当年的实质就是对当下的不满。改变观念，才能重建新的美好。

共情力

“不要给别人添麻烦”。如果能设身处地为他人考虑，不仅不会给别人添麻烦，而且会得到他人的赞许。设身处地为他人考虑的秘诀，就在于培养共情力。

假如我是蝙蝠侠

“不要鄙视和年龄无关的人类习惯”。每个人都应该得到尊重，鄙视和嘲讽的后果可能是毁灭性的，因为这可能会引发仇恨和报复。

读书，的的确确是消除“油腻感”的最佳方式。最后，愿你出走半生，归来仍是……鲜肉！