1.休息以及目的
当我们离开某一情境后，会产生适当的反应，这是大家普遍的经历，只有当你离开房间走出去在楼梯上后，才会想到明智的答案。如：“你刚才和我说了一个复杂的情况，在我给出反馈前，请给我点时间，好好想想”，“在结束前你还想说说哪些我们刚才没有提及的情况呢？”
2.反馈
来访者通常对他们即将收到的反馈感到焦虑。
3.任务建议
如果不是很清楚状况，或者没有时间完成初次会谈的整个流程。任务一，思考或者讨论，在你目前的生活中，你想要继续保持不变的是什么？
如果来访者已经做出了有效的会谈前改变，或在会谈期间提出了自己的想法。任务二，你已经有几个达到目标的好主意了，我们认为你应该做更多你已经在做的事情。
当会谈前的改变没有效果，或者来访者有很强烈的动机想要快速改变时。任务三，你已经尝试了很多效果有限的想法，现在是时候尝试一些全新的东西了，在你考虑过后，你自己最清楚自己想要尝试什么？
当然防着音乐抄的分数比较低，而悲观，以及从一个失败者被纠正为一个成功的观察者。任务四，每天晚上预测第二天的课都画屏风，然后在第二天晚上验证你的预测是否正确。
当夫妻和家庭人员需要观察彼此，看看他们是否可以说出，什么时候对方是在。假装发生了好的事情。任务五，假设每周的某一天奇迹会发生，但是不要告诉任何人你选择了哪一天。
