自己是最重要的！关爱自己，从点滴做起！
我今天起床，有意识动作放缓！洗脸时候注意弯腰幅度。用了一点隔离霜！上班出门给自己冲了一奶粉（老姨给买的，一直没坚持喝，偷懒）。
按时吃钙片和药！螺旋藻吃的有点晚了！（老姨买的）
上午注意坐立结合，坐一会儿就起来溜达一下，觉得的累了，找地方平躺了30分钟！坐着时候注意坐姿，站着时候注意站姿！
上午喝了两杯西洋参泡水，后腰用了热水袋！暖暖的很舒服！
带了昨天买的薄款护腰！很软，也比较舒服。但是支撑力没有，在考虑要不要换上有支撑的护腰！
脑子里盘算着蜂王浆的事情！
工作遇到觉得同事推脱耍滑的事情，告诉自己不急，总能解决问题！所有事都是关系问题，办法总比问题多。学着用积极心态生活。工作也是生活的一部分！将抱怨一点一点挤出生活！
