很多时候，我们不快乐，焦虑，都是因为太期待一个结果。
如果真的能让自己什么都放下，我们就是圣人，谈何容易呢？
今天让自己在焦虑中休息了一天，克制了一天还是没有什么好转，索性打打电话给老何，老何就开始讲道理模式，那些道理我都懂，老何已经跟我说了很多遍，每次他都是很有耐心，感谢老何。
不知道从什么时候开始，我开始想变成老何那样的人，平和又谦虚，默默努力又不张扬，可能，他就是自己心目中那个身上有光芒的人。
给自己一些心理暗示，再多坚持一会，自己一定可以。
老何说得对，他告诉了我很多办法，这个不行就试试其他的，总能找到适合自己的，自己可以克服困难，自己把自己劝住，这样才可以日益强大，抛掉那些不好的坏情绪吧。生活不会将我打倒。
此时此刻，在跟老何通过电话以后我就及时把状态调整了过来，进步了一点点。
和老何说起来我不喜欢我的脚，老何说挺好看的啊，穿凉鞋多好看，我说我不喜欢穿凉鞋因为疤太多了，老何说他觉得挺好看，还说不要用通常的审美去审美自己，要学会接纳自己，隔了几天就告诉我这个疤可以用药去了，让我试试，又说觉得不好就想办法解决，让它变好。
可能这和心态一样，我以前太压抑自己，都憋着，这样是种很坏的状态，就像我很狭隘的给自己设置了很多限制一样，找男朋友不要异地恋，要什么样的，希望自己工作怎么样，生活怎么样，把自己束缚在了一个怪圈子，反而是这种束缚让我没办法更好的去发挥自己该有的潜能。
生活充满了风浪，希望总是在风浪的前面。
法律有个词叫期待可能性，我们在做任何事都做好了最坏的打算，期待美好的事发生，如果糟糕一点，也没有关系的，对自己宽容，对他人宽容，对生活也应如此。
