1.运动，瑜伽保持一周5次，但是嗯还不够用心，没有静下心来整理笔记，这个需要加强。瑜伽练完之后那种舒心的感觉是很好的，呃，励志目标是通过自己的瑜伽练习能够给鼻炎患者带来更大的帮助，看到自己毕业那么痛苦，希望自己能够找到合适的方法，也比其他鼻炎患者一起提供帮助。
2.学习:理财学习，这周听了一节剪辑的理财学习课，他们这个比较系统，感觉平时自己根本就没有这方面去考虑，之后就是通过学习系统的进行理财。张德芬15天释放课练习,每天打卡完成作业，配合瑜伽，一起练习释放自己的心情，静下心来专注力提高，更好的进行学习工作。潜意识的力量，这本书的学习。最大的感受就是要相信自己给自己信心的信念，让自己做每件事情都充满信心，充满平和的心态去做，这样就能够只考虑当下，不需要焦虑未来，做好事情。
3.要事优先没有做到，但是一是专注有提高，番茄钟，吃的也比较好。继续加油！
