读了《爱的五种能力》这本书，解答了我心中的疑惑，值得多读几遍，它深刻地告诉我们：只有当我们学会从自身寻找问题，才能真正拥有爱的能力，接纳家人的不完美。
书中提到，爱的五种能力分别是情绪管理、述情、共情、允许和影响。在家庭生活中，我们应少讲“理”，多讲爱。
要学会站在对方的角度看问题，关注对方的感受和情绪。
情绪管理的三大方法包括：保持客观，穿越“情绪按钮”，放下对错。
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