一、避免预设立场的最主要的方法：
1.觉察自己
2.安顿自己
3.聆听孩子,打开自己的耳朵，闭上嘴巴,学习聆听，站在孩子的立场而言，去问发生了什么？
4.引导孩子,试着让孩子说出他想要如何解决自己的问题以及协助孩子整理中间的利弊得失。
二、当我们能够不预设立场，才能够听到孩子真正的声音，如此一来，孩子才愿意和你说实话，不会变成只说父母想听的话的孩子，而这样才能保证孩子需要帮助时，引导出他的潜在力量，给予他最有效的帮助。
三、通过《委屈的小宝》，学到了三种稳住情绪的方法?
1、该吃饭先吃饭，暂停，先不谈。食物具有一定的疗愈作用。也可以暂停缓冲一下情绪。
2、运动可以消除压力，调节情绪。
3、允许，接纳和宣泄，都可以缓解释放情绪。
4、还有亲人的身体接触，比如拥抱，拍肩膀，陪着坐一会儿等。
四、陪伴情绪糟糕的孩子，怎么做比较合适?
现场直播一场怎么安顿孩子的情绪，太惊艳了。我做个搬运工：
1、看到孩子有情绪，可以先安顿好自己，妈妈情绪稳定，才能好好陪伴孩子。
2、至少想出三个以上的原因，带着猜测去聆听孩子；(不预设立场)
3、允许，接纳孩子沉默，不搭话。
4、你希望妈妈为你做点什么?你什么时候想告诉妈妈了，我可以听你说。
5、看见孩子做到的一点点。
