罗素在《幸福之路》中，专门有一章就谈到嫉妒。他认为，嫉妒是人性中最令人遗憾的特质。爱嫉妒的人不仅自身很难快乐起来，还会不停地给他人制造悲剧。
罗素说：“嫉妒者不但希望别人遭遇不幸，他自己也会因为嫉妒而遭遇不幸。
法国作家拉罗什福科也说：“嫉妒是万恶之源，怀有嫉妒心的人是不会有丝毫同情心的。”
虽然有点夸张，但是都说出了嫉妒心的危害。
嫉妒心强的人，遇到问题后，不会从自己身上找问题，而是会把自己不幸的原因统统归结到别人身上。他们不愿努力拼搏，更不愿承认别人比自己优秀，于是，他们便想尽办法去贬损对方，以便抬高自己。
战国时候，鬼谷子有两个得意门生，一个叫孙膑，一个叫庞涓。庞涓在魏国当上大将，功高盖世，但他却很嫉妒师兄孙膑，于是，他设计将孙膑骗到魏国，故意陷害孙膑，使孙膑成为残废。孙膑为了活下去，只好装疯卖傻逃到齐国。在齐国，孙膑受到齐王的重用。后来，孙膑以其人之道还治其人之身，设计杀掉了庞涓，成功报仇。
庞涓原本也是一代将才，然而，由于嫉妒心太强，他作恶在先，结果招来杀身之祸，让人一声叹息。
毫无疑问，嫉妒心太强，会毁灭自我。但是，换一种角度看，适度的“嫉妒”却是一种自我激励的手段，它能促使我们做出改变，最终成为更好的自己。
举个例子，嫉妒别人的身材，那我们就得少吃多运动，嫉妒别人的才艺，那我们就得多学习充实自己。嫉妒别人的财富，那我们就得努力工作，积攒财富。你发现了吗，当我们把嫉妒心转换为前行动力时，我们就能成为更好的自己。
罗素指出，想要减少嫉妒，需要做到三点。第一，减少疲劳，让自己过一种能满足天性的生活。第二，降低欲望，不要与周围人攀比，应该充实生活本身。第三，修炼自身，拓宽心胸，不断超越自我，让自己的人生更加豁达，这样才能拥有自由的心灵。
其实，我们每个人都很平凡，但每一个平凡之人，都有自己存在的价值和意义。生活中，我们少一点嫉妒心，就会多一些心灵的宁静；少一点嫉妒心，就会多一些自由与幸福。
如果别人表现得好，我们可以向他学习，努力増进自己。如果有人嫉妒我们，最好的回应方式就是置之一笑，然后，继续认真做好自己的事情。
