2019.4.18 星期四 15 ℃ 多云
晨间检视
就寝 23：10 晨起6：55 午休40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（66/90）
2.阅读：一天一文献 （36/90）
3.亲子：一起打卡（73/90）
4.思维：正念对待工作 72/90
【昨日三只青蛙】
1.上课 √
2.下周工作安排 √
3. 辟谷视频学习 √
【今日三只青蛙】
1.博士同学预答辩
2.与系主任交流
3. 推荐信
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动76/90
冥想：67/90
身体：腹部按摩100（61/90）
休闲：️*
2.运动：瑜伽+跳绳
3.学习和咨询：与曾院长讨论下阶段工作重点
4.阅读：文献36/90
5.家庭：*
6.社交：*
【昨日反思】
往前走，不断的改进会让我们越来越“专业”，再说，我们不一定有我们想象的那么“不行”。行动起来，我们会越来越靠近想要的。
看不见别人背后的东西，对谁都适用。所以，不妄自菲薄，也不高估自己，一直走在不断认识自己的道上。
