原文选自公众号【逆风草的故事】

我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都留给了最亲近的人。

情绪不是我们的全部，却可以左右我们的全部。

当我开心的时候，看什么都很顺眼，觉得生活很美好。
当我低落的时候，不管做什么都不顺心，怎么都提不起精神，整个人都很不好，想一个人静静。

早上在闹钟不停的叫唤下不情愿的起床，没有睡饱，心情烦躁。

上学路上发现花开了，草绿了，心情也跟着舒畅。

提交的实验报告被老师指出来缺点，心情郁闷。

晚饭后，想要打开电脑写点东西，却发现电脑坏了，这下简直要愤怒了，呼～

大概是我还年轻，用着小孩子处理事情的方法。

小时候，总会因为老师的责骂难过一整天，全班的同学都会来安慰我。

上了大学，总会跟父母抱怨外面的物价高，同学不好相处，很难过，想回家。

刚注册微信的时候，深夜总会发一些暗自伤心的句子。

等着好友点赞，评论，安慰我，仿佛心里就满足了一样。

有时候情绪我们无法控制，以至于伤害了我们最亲的人。

高中时期，两周一次的休息，是我最期待，也是我最想逃避的时间。

期待的是：我终于可以放松那么一小会儿。

逃避的是：爸妈整天的唠叨。

每次回家，爸妈总会说：要好好学习，快考试了，要考上大学。你看那个邻居家的哥哥，考上了某某大学。

每次听到好好学习这几个字，我就从心底里厌恶。

高考前最后一次回家，再次听到那几个字，我没控制住脾气，朝他们大吼：你烦不烦啊！

我……呆住了，他们也呆住了，似乎没想过平常那么乖的孩子，会说出这种话。

父母总是觉得叮嘱我好好学习，是关心我，督促我，给我动力。

但是他们没有想过，他们本身对我抱有的期待就已经给了我很大压力。

因为我不想让他们失望，所以想要拼了命的学习，那段时间，我敏感，暴躁，易怒，控制不住自己的脾气。

同学好言好语的安慰，我却觉得她不安好心。

老师说相信我可以考上大学，我却觉得他在敷衍。

我开始不认识自己，后来爸妈发现了我的不平常，带我去看心理医生。

医生说：孩子压力太大了，你们不要给她那么多压力。

从那之后，爸妈好像想开了，没有再对我说过好好学习，最后，我自己选择了未来。

时过境迁，我从那段时光中走了出来，没有青春似火的回忆，记忆依旧停留在考试失利的痛哭。

我们都在时光中跌跌撞撞的成长，我们会越来越在自己遇见不如意的事情后隐藏自己的情绪，开始报喜不报忧。

朋友圈很少再刷到朋友吐槽生活，工作辛苦的消息；

因为我们明白脆弱和敏感无法让我们的生活好起来。

很少再收到朋友兼职被老板责骂，诉说委屈的电话，

因为我们明白哭喊解决不了问题。

＃控制不住自己的情绪怎么办＃

1. 别熬夜，只要不熬夜，负面情绪可以减少一大半。(因为很多情绪都是晚上出来的)

2. 睡觉，购物，逛街，追剧，看小说。(花钱最快乐，亲测有效，就是有点心疼～)

3. 没有一顿火锅烤肉解决不了的问题，一顿不行就两顿。(来自一位资深吃货的自白)

4. 中医说：内关穴一穴通两经，具有调节情绪，调节睡眠的作用，一般来说，按摩5分钟左右为宜。(可能……大概……也许……有用，但是内关穴在哪？)

有时候，问题很复杂，答案很简单。

如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。