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今年1月份我阅读了作家无戒的新书《写作破局》，最初买这本书，我是被书的封面所吸引，书的封面上写着几个大字：“你的人生，值得被记录，你的困局，可以用写作打破！”而此时此刻的我，正好想通过写作来记录一下我的生活碎片和点滴感悟，但同时我又存在诸多困惑，于是我满怀好奇地翻开了这本无戒通过11年写作实修心得凝练而成的书。
所谓不破不立，书的前言就说明了用写作破局的四破：破思维，破观念，破现状，破枷锁。首先破思维：我们写作的过程也是大脑思考的过程，而思考又可以改变思维，思维一转变，很多事就有了新的解法；其次破观念，这部分内容让我意识到其实我的很多观念都是错误的，而这部分观念却深深影响着我们，只有打破这些错误观念对我们的束缚，我们才能重新塑造新的自我；破现状，其实很多人和我一样，对自己的现状不是特别满意，那我们就应该鼓起勇气做出改变，在变化中寻找生活新的机会和希望。第四是破枷锁，就是打破别人安置在我们身上的各种枷锁，从而更深入地了解自己。通过四破的写作，不断去梳理生活，才能用写作改变困境，过上我们想要的生活。
书的第一部分内容是关于写作的探索，这部分内容正好与我目前写作所经历的阶段高度一致。无意识的写作大家肯定都不陌生，顺着大脑的思绪，写自己的生活，写自己的想法，写自己周遭的一切，不用去理会写作的框架，而这样的写作，正好可以连接我们内心的世界，能够挖掘出最原始且最真实的自己。我们只有把自己写明白，写透彻，才能找到破局的应对之措。读这部分内容有一个特别引发我共鸣的点，就是在书写情绪中作者写到：“无论当下多么痛苦，写完后痛苦之感便会减轻，因为书写情绪实则是一种宣泄，有助于自我调整。”我觉得大家都可以试着把自己的坏情绪写下来，而不是憋在心里。因为我之前有写日记的习惯，在我遇到伤心事的时候，我就开始写，把事情的经过一一写下来，写完后，我就真的不再难过了。
第一部分还有一个点是：践行式写作，作者提到“正是因为你一旦觉察了有些事情，就会做出改变，你的人生才变成了另一种模样”，这让我立马联想到了我开车的事。之前我都是缩在副驾上不敢开车，哪怕驾驶证到期又换了本，这是因为我心里害怕，怕自己操作失误，怕路上剐蹭碰撞，更是不相信自己能开车上路。直到去年冬天的一个雨天，我下班骑车回家，冷风像小刀子般在脸上刮来刮去，我突然就想通了：首先车总放着不开，零件会老化，反而更容易坏；其次冬天骑车对我产后身体恢复不友好；第三是学会开车就是掌握了一项硬技能，这样以后我就能随时带着婆婆和孩子出门兜兜风、逛逛公园，不用再等老公有空。当这些念头一起冒出来，我就决定不再等了，接下来的几天，我每天下班后都拉着老公陪我练车，从小区里的低速挪车，到慢慢开上熟悉的小路，再到独自开车去上班。当我第一次握着方向盘，平稳安全地把车停在公司停车场，心里那种踏实、畅快、觉得自己很棒的感觉，是坐在副驾上永远体会不到的。现在每次在雨雪天气开车上路，我都总能想起书中这句话。
第二部分内容是对写作的思考，我们可以进行提问式写作：提出问题，分析问题，寻找原因，寻找解决办法，验证方法而后总结经验，这一套流程，我觉得不仅用于写作，也可以用这套流程解决生活工作中的很多问题，这也进一步说明了为何写作能改变生活，因为我们把所有问题如何破解，都在写下来的过程中进行思考并且捋得一清二白，然后照着写的做就行了，并且把脑海中的事情写出来，也相当于给我们的大脑进行垃圾清理。
第三部分写作疗愈，我们可以通过写成功日记、感恩日记、幸福日记来培养积极的情绪，故事疗愈就是我们可以把生活中想不明白的事安排在写作主人公的身上，很多时候我们不识庐山真面目是因为自己身在山中，在写主人公的时候我们相当于站在旁观者的角度，所以更能看清问题本质。在写作疗愈的过程中，我们一边梳理过去，发现曾经的自己哪些方面强，哪些方面弱，对自己有更加深入的了解，然后另一边再预设未来，不断给自己希望，给自己动力。这样很难不打破生活中的种种困境。
最后一部分，探索自我，寻找自我并且活出自我。在生活中，我们戴上一幅又一幅面具来伪装自己，时间久了，我们变得麻木，甚至连自己是谁，都已经不记得了。我们是子女，是父母，是员工，是朋友，我们思考着这些角色应该怎么做，却唯独没有思考过，我们还是自己，我们也有自己的理想和追求，那不妨就执笔写下来：我们想干什么事业，我们想成为什么样的人，不要给自己预设困境，其实我们没有自己想象中那么差劲，也没有想象中那么脆弱。改变现状的最好方法就是朝着我们写下的目标，立即开展行动，作者也说了：“人只要做事，就不会那么痛苦了，茫然状态也会改善”。
人最宝贵的是生命，生命每个人只有一次，希望当我们老去回首往事时，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧，更不因生活中的种种琐事而消耗自己，不因没找到自我、没找到自己活着的意义、没按内心最真实的想法去活而遗憾。最后希望被生活所困的你、我、他都能执笔书写，用写作破局，从而过上让自己满意的生活。
