【作业】
昨天（周四）晚上加班后回到家，感到一阵莫名的烦躁，一是感觉厨房有点乱（自己没有腾出时间来收拾），二是今天加班累了，三是因为临时加班导致原本的日计划无法完成。在察觉到自己有情绪后，我开始分析自己烦躁的原因到底是什么？然后得出了主要原因是自己制定的日计划没有按时完成，产生了内疚感和恐惧（因失去控制感而导致的恐惧），接着开始反省自己是否没有为计划留下足够的冗余时间，结果发现并没有，从而使得一旦出现突发状况的时候，计划大概率是完成不了的。现在写作业的这个时间，意识到是自己以结果为导向才会出现情绪化（太执着于结果的好坏），我的实际需求应该是本周完成计划就可以了，而且我还可以利用早上的时间来做事情，时间是足够的。
今天（周五）早上，为了省钱，特意整点的时候到京东上领优惠券，然后一直领不到，显示排队的人太多，接着就显示券被抢光了。我又产生情绪问题，感到有点生气。几分钟后，我发现自己还是有点不爽，然后意识到自己本末倒置了，仅仅为了50元的优惠，耗费了自己的时间和精力，而且还是用于买书的钱，那我到底在乎的是书还是钱?这样分析以后，我就感到释然了，毕竟用于学习提升自我的钱是不能省的，如果能抢到优惠券当然很好，但抢不到也根本不是问题，我在乎的是书中的知识。
