我不是一个斗志昂扬，精神饱满的人，我不能够勇敢地去追求我要要的，我能干的。我很颓废、没有目标、没有理想、没有追求。我终日是勤勤奋奋的碌碌无为着，如行尸走肉一般。我不知道我是否还活着，还是肉体活着，我的心，一篇灰暗。我想要改变，却不知从何做起，所以这几天来，我便又开始写日记，锻炼。我只能保持我的头脑还在某一时刻思考一会，肉体还在持续的散发汗臭来证明我或许还是活着，所以就有了今天的跳楼梯。
本来我是打算跑两圈29层的，但是第一次下去时，黎舍友还是打算跳上来，我感觉受到了深深的打击，便就跟他跳了四层，最后实在跳不起来了，就跟另外两个舍友跑了上来。回寝做了几十个俯卧撑以后，越想越不是滋味，为什么别人可以我不可以呢？我也是经常锻炼的、跑步的，虽然体质弱，但我认为我是可以的。所以我便重新跑到楼底，开始我的第二轮楼梯项目，跳楼梯。二十九崩，第一次发现二十九这个数字竟然那么使人敬畏。没办法，上吧！第一个五层，便停下来大口大口的喘着，提不上气，第二个五层就更不用说了，感觉整个人都要倒下了。除了累，没气以外，更多的还有身体的负荷和灵魂的颤抖。二十九层啊，虽然我还是有点运动基础的，但第一次尝试一项运动方式，真叫人充满热血啊。
我的运动理念是：随时随地，运动无处不在。我就这样穿着板鞋，牛仔裤，再次跳上了通向顶层的楼梯。一跳三阶，五层一缓，咬着牙，不停的鼓励自己，相信自己是可以的。当我跳到了二十五层的时候，发现我身体轻盈极了，最后的四层根本不得吹灰之力啊。我成功了，我也是能够跳上二十九层楼的人，虽然时间花费了好些段，但我是一跳一个印上来的，我做到了，我不用再去羡慕别人的能力了。
咬咬牙，坚持住。虽然我有经常锻炼的体质，但是任何事我们没有基础吗？面对的选择都是我们不曾见过、经历过的吗？答案是否定的，而且恰恰相反，我们所面临的都可能是我们擅长的、了解的、有能力去面对的。那么我们为什么不能咬咬牙坚持下去呢？
咬咬牙，这是一个已经很老很老的鸡汤了，我也是今天才体会到的。但我还是希望我们给你个启示，让你再某一时刻也能够咬咬牙，坚持下去-，哪怕是多一天，一秒，我们就能在此刻提高一点点，往上一点点，离成功多一点。
