自由学习五天及周末两天放松计划：
1、早上7点起床，8点送儿子读书，回家后就去练琴。练完后大约九点，最好去店里。
2、早上四节课学习：（1）起床后学习诗词，抄写，听翻译赏析，试着背。（2）送了儿子之后就去对面的琴行练琴。（3）练完琴回家就去店里或者图书馆或者待在家里，学习两样：报纸大约一份，可听，如果不听报纸就看杂志；抄写经书。这四节课，每节课50分钟。
3、12点以前吃午饭，然后午休。一点开始学习三节课加运动。一节课50分钟。三节课分别是语文、历史以及在数学和物理中二选一。运动的话，瑜伽、冥想加有氧运动。每天都如此，直到不想做，或者想去健身房。运动冥想和有氧的时间，如果允许就达到70分钟以上。
4、5点15接儿子放学，回家后喝喝茶，听听报纸。六点去吃饭。星期二四六晚上推奶奶出门，其中星期四洗头。回家时间定在八点，其他几天七点。星期日到星期四晚上不出门。全部拿来学习。
5、晚上学习两部分。看书和抄书 。看书一个半小时。看书以报纸杂志为主。抄书70分钟，抄写史记，和另一本刚买的书《王阳明评注武经七书》，如果状态不好，就抄写道德经。做完之后，如果没有写作文就写，写了的话，就马上睡觉。晚上不要看短剧。除非周末。
注意：
1、不要扯头发，头痒就洗，在家自己洗，十分钟就好了。学习时间后延。
2、晚上不要嫌早就看手机。可以跟儿子交流一下。不要看手机。
3、减少了学习中学学科的时间。增加了每天练琴和运动的专门时间。把学习节奏变慢了一点，更加重视抄写。努力学习，是我的生存方式。
4、不要在中途完成得较好时，突然变卦，想这又想那，老老实实，按计划做。（这周二晚上想去洗脚，下周不要这样）
5、店里我没管，还是靠的妻子和老同事，我本来是在借别人的劳动，更多地做自己的事情，我要有这个基本认识。
周末调整：
1、去茶馆坐坐。最好找人聊聊天。不行就听听报纸，感受一下给自己泡茶。
2、下周末去洗脚按摩一次。计划周六晚上。不行就周日白天。只做较便宜的洗脚。
3、去店里办公两小时。把落下的工作补上。
4、周末可以多睡一下。不必学习。休息好了再学习。
