今天接触到的信息太多，先让我清空大脑在做梳理吧。
制定目标就是做白日梦，不过不同的是，制定目标做的白日梦，是要真的copy到现实中来，定制一个一年后的自己。
除了课程导入部分，老大主要分这几个部分来讲的。
年度目标必须定
1、目标是什么
目标是所期望的成果，是希望达成的状态，通过不断实现目标达成一定的目的。目标是管理者必备的工具
2、目标的价值
不能看到远方，就是满地荆棘（如果看不到目标，就只能困于当下）
目标四要素
- 目标制定
- 目标分解
- 目标调整
- 目标达成
这个部分，老大提到了三个边界，能力边界、认知边界、心智边界。
目标制定
- 明确身份。
明确身份会给自己带来巨大的力量，上方越清楚，下方越明确 - 梦想图景。
只要我想要的，我都能得到。任何事情都要经历两次创造，先在头脑中构思，进行第一次创造，再付诸行动，体力上进行第二次创造。不要怀疑对错，要去试错。 - 精彩时刻
这里需要特别说明的是，你是不是真的想要。真的想要为什么不能承受这些压力呢？ - 目标形成
期待如何变成成就。
期待变成目标有三问：
1、你的这个期待的成果是什么
2、你的这个期待未来会形成什么样的状态呢？
3、你的这个期待的目的是什么？
GROW 模型
现状到目标，分析差距，对应差距方案，落实行动。写下你跟你的目标的差距，大脑会自动补全差距是什么
目标分解
目标分解有两种。
- 渐进分解法 ——针对原来已经做过的，有经验的目标实现
- 整体分解法—— 针对从未做过的目标 （此处内容忘记了，需要补全）
20小时突击战，动用所有的资源补全留白。
- 问号是什么
- 怎么做——网络，书籍、找老师、找小伙伴
- 总结思路
- 定方案
- 支撑是什么
以上是揩油课的知识框架。
老师给了七张表。第一张表叫人生跳跃蓝图，完全懵逼，不知道怎么填——我怎么能想到自己未来哪一天实现梦想呢？感觉超出边界。
第二张图，是我和我的榜样。老师让写出自己的五个榜样，因为我关注知识管理、写作、个人成长和职业发展等，忽略了很多，这里的榜样有很多是相似或者雷同的，不能完全体现我的追求。我写了萧秋水、李笑来、汤小洁、彭小六、周冲、潇洒姐，嗯，六个，还没有写全，如果我重现写，估计是李笑来、汤小洁、周冲、潇洒姐、连岳。我还是没有找到这个平衡。
表的下半部分，老师让写一下体现自己价值观和追求的人八个词，从榜样中选取。我没有写完。想了想。
今天中午找药山老师梳理了价值观：我是一个追求与众不同影响力的利他主义者。那么如果到2200年（老师让想象自己的追悼会，希望我自己能活到那个时候，成为老妖精），有人想起我，能说，这个是一个……的人。
人生成就九宫格，我都写的将来时，不是过去将来时，因为潜意识里不觉得自己能实现这么多人生梦想，达成这么多心愿和成就。资格感不够。甚至有的不可想象。
梦想时光轴部分，我不能想象两年内的规划，强制自己把两年内得成就填满的。这说明近期不明确，四五年内的方向清晰，说明缺乏对梦想的有力支撑。
精彩时刻方面，我回顾2016，还是能想到三个的，到了2015和2014的回顾，很困难。以后要制定目标，做年终回顾，这样过去的日子才不算白活。做成就事件记录，能让自己的价值取向越来越明晰。
这个部分，老大提到了抓手思维，找一个点突破而不是全面提高。less is more，在少而准的情况下成立。
年目标有效性分析，我的三个目标是
- 转型成为培训师
- 两次考试通过
- 简书签约
年目标分解表，需要在20日前完成。
课程结束后，根据与大家的讨论交流，我梳理了下目标，第一是通过头马可以链接到培训资源。可以搜索AACTP。第二，可以通过演讲能力对培训师的技能做支撑。第二，跟药山老师交流发现，简书已经停止签约，我这个目标不可达成，那么我进一步澄清后发现，自己想要的是通过写作获得的积极反馈和影响力。第三个目标可以改为坚持写作，在文笔和架构上打磨写作技能，找到自己写作的定位，进一步分解是刻意训练我的写作文笔和谋篇，分析我喜欢的大牛文章，揣测和模仿，达到他们某一个阶段的水平，通过不断尝试找到定位。
饭桌上孙姐说到的沟通课中关于能量和格局在沟通中的影响，让我又一次开眼，知道为什么对很多小说人物的对话只停留在表面，没有意识到他们的心理活动了，因为没有揣测字面背后的意思，字面背后的意思有隐喻，潜台词，也有反应说话人的能量高低，对应沟通的格局和姿态等等，也终于明白为什么有的人明明没啥，但是让人觉得心里不舒服，比如有人叫我小孟，比如有人喊我：你要怎么怎么。小我的未完成情绪会有内耗，如果不能弹回去，就只能内耗。别人的小我会伤到你，如果你不能发现的话，不要做神经大条的人。
目标分解，明天继续。还有很多工作要做。
