[发呆][发呆]人到中年身体在悄然发胖[嘘][囧]！但我知道：肥腻烦人的脂肪，在营养全面均衡的前提下才能被燃烧！有氧运动会提高新陈代谢率加速脂肪燃烧！还是老话一句“管得住嘴动得了腿”，管住嘴不是要饿肚子，相反是要吃更多营养均衡的健康食品，幸好有USANA营养代餐和细胞营养素。另外非常重要的一步就是要迈开腿！我每天锻炼目标是五公里、一万步以上！
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健康在于管得住嘴动得了腿！
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