引子：这一个月都在参加易效能90天践行，时间过的好快，一转眼已经一个月都过去了。在这个月时间里，感觉自己在三个方面得到了提升，一是更愿意去付出，花更多的时间在团队里面，并认识到团队的力量，“一个人走的快，一群人走的远”。二，是对时间更有观念。三是意识到优秀的人，更加努力，向优秀的人学习。
本月收获及点滴成果
一、健康
检视这个月，连续一个月都6点早起，早起的执行非常非常到位，给自己点赞；有时候有午休，有时没午休，没午休下午会特别困；早睡执行有待改进，大部分都是11点左右上床睡觉的。但是都会看下微信、文章，时间不知不觉就会超过12点。下一步要刻意去践行早睡，并且要远离手机。发现刷手机浪费了很多时间，下一步的计划，就是吃饭，睡觉，上厕所不能带手机。
早起，刚开始会有不适应，早上的精神状态还没有达到最佳。主要原因还是没有早睡，所以下个月的目标就是11点前睡觉。10点半上床。
本月运动都是在下午或是早上开完早会后，和朋友打羽毛球，没有规律，带社交性质，一边玩，一边认识新朋友。融入大自然，全身非常放松。
二、家庭
本月和女儿的关系有了很大的改进，受叶武滨老师的影响，我也想要创造更好的亲子关系，花更多的时间，去接送女儿，给她买好吃的，陪她聊天，学校里面开心不开心的事情，现在都会和我分享，期末考结束后，陪她看了一次电影，我和女儿两个人包场，哈哈……
三、效能
易效能践行三件事：打卡、开锦囊班会(红包会)、做作业。自己的易效能践行，每天打卡都没有问题了，现在已经渐渐形成了生物钟自然醒。5点半左右就会醒了，所以打卡没问题。
我们小组的成员也渐入佳境，我因为是组长，感觉自己有更大的责任。每天有空的时候，会关注小组组员的打卡和作业。同时关注锦囊班会和红包会的全员参与。以及个别组员遇到困难，及时给予关心和安慰。
同时身兼大组长，对其他小组的付出贡献方面还有待提高，因为这块还不知道要做些什么。
易效能工具方面，番茄钟和一事转注表运用的比较好，A4工作法和弹性清单要继续学习运用，不熟练，要养成每天有想法就随手记录的习惯，每周进行一次清理。梦想版在2022年2月5日前完成。
四、财富
因为把钱借给别人，导致自己负债，心里产生很大的压力，一方面自责，一方面经济还款压力，导致内心痛苦，压抑。2022年的计划就是把负债清零，还完信用卡，同时保证交上所有的保险。
学习理财，避免盲目的轻信，避免乱投资。
五、事业
因为经济导致的压力，使我吃不好睡不着，所以状态也很差，事业也进入瓶颈，寻求转型。
下一步计划，学习理财，学习专业知识。热爱目前的工作，工作有热情。
六、社交
社交能力，不取决于你认识多少人，而取决于你能为别人提供什么价值。多在提升自身价值方面做努力。
1月27日，参加蔡老师的聚餐，每个人都很开心。
1月28号回南平，和老同学见面，和家人团聚，也让我倍感亲切放松。
七、休闲
和女儿一起看电影，平时和朋友打球，作为休闲放松。
八、学习成长
在看叶武滨老师的《高能要事》，打算春节假期前看完，并落地执行。
本月可提升的地方（或问题）
早睡，少玩手机，多读书。
下一个月（目标）：
1、熟练运用1calendar,1todoS,
2、践行不放假，持续践行早睡早起，并熟练运用工具。
3、趁节日把《高能要事》这本书看完，以后每天写读书笔记。
感恩分享
1、回老家同学去接，一起吃饭，感觉特别放松，一家人再一起团聚感觉特别温馨。感谢自己做了一个正确的选择。
2、和女儿的关系越来越亲密，我更愿意做个倾听者。
3、去舅舅家吃饭，亲戚聚在一起，多交流交流，感觉特别温馨。
