2022-01-13

轻盈

虽然是三九天气，但是运动十五分钟过后很轻盈。就是打开身体，开合跳，做做扩胸运动，手脚暖和了。这几天不知道是不是用取暖器的原因，好干。嘴唇干裂，指甲周围起皮，身体的觉察，要注意休息  喝水  补充维生素和优质蛋白质。

下午做了一个幸福六项梳理:

1.健康2.家庭3.学习4.社交5.事业6.财富

一下子架构出来，清晰很多

唯有学习是源头活水

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