有的人不敢吃凉的，凉水也不敢喝，一出去就随手拿着保温杯，稍微不注意，吃了一点凉水果，就开始肚子疼，拉肚子了。

这种情况，一般就是脾胃虚寒了。

再看一下你的舌头，是不是发白，发紫，齿痕也比较明显？

而且平常手脚冰凉，不容易暖热。

这些情况，一般就是因为年轻的时候，或者天热的时候过分贪凉，比如一口气吃好几个雪糕，当时没事，但是已经伤害到了脾胃阳气。

阳气一衰，身上的小太阳就没有了，就很容易肚子疼，拉肚子，怕冷等等。

而且时间一长，不仅只是影响到脾胃，还会造成心阳不足、肾阳不足的情况。

比如心慌，心悸，胸闷，腰腿酸冷，夜尿次数增多，水肿等等。

所以我们应该温补脾阳，健脾补胃。

说到这里，肯定要说附子理中汤，这是一个针对脾胃虚寒的症状，可以温中健脾的一个经典方子。

附子理中汤：

制附子、甘草、人参、干姜、白术。

其中制附子和干姜，都可以温补阳气，温通经脉，温中散寒，把脾胃缺失的阳气补回来，把脾胃里的寒气赶出去。

人参和甘草可以健脾补气，提高脾胃的运化能力。

再加一味白术，可以健脾燥湿。

因为脾胃可以运化水液，如果脾胃的运化功能下降了，就会导致身上有过多的水湿，这个时候就需要白术这类健脾燥湿的药物，一边提升脾胃的运化功能，一边把我们身上多余的水湿赶出去。

如果你有脾胃虚寒的情况，不敢吃凉的，肚子冷疼，经常拉肚子，就可以参考附子理中汤来温中散寒，健脾补胃了。