大家好，我是炎松。

学校毕业出来工作多年后，有些人已经飞黄腾达，然而还是有大部分人过得非常普通。

除了某些家世显赫的特例外，毕业时大家一开始都是普普通通的，基本都是在同一起跑线上。

之所以后来开始出现了差距，主要就是对同一个资源的不同利用方式上导致的。

这里的同一个资源指的是什么？聪明的你可能猜到了，就是时间。

那么要如何更好地利用时间这个资源？那些过得不错的人是怎么利用时间的？

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我有两个朋友，做着类似的工作，但是多年后，两个人的生活却相差非常大。你可能会好奇这是为什么？

之所以会有这样的区别，是因为“三个8小时”理论。

“三个8小时”意思是，一个普通人的一天分为“三个8小时”：8小时工作、8小时睡觉、8小时自由安排。不同人的差别，主要因为第三个8小时，如何使用你的第三个8小时，可能对你的人生造成很大的影响。

那要如何利用好第三个8小时：

第一，找到“不被打扰的时间”。上班前或下班后，找出1～3小时不被打扰的时间，想尽办法去学习成长：你可以读书，写作，学习，思考，备考。

第二，分清“交易、消费和投资”时间。交易时间，就是你花费时间工作，然后取得报酬；消费时间，是指刷手机，玩游戏，闲聊等等；投资时间，就是阅读，写作，学习新技能这些事情。

这样，你应该就很清楚如何好好利用时间——多把时间用在交易、投资上。

既然明白了第三个8小时的重要性，那么我们要如何高效利用这段时间呢？

这里分享两个非常实用的时间管理方法：番茄工作法、GTD时间管理法。

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“番茄工作法”是由弗朗西斯科·西里洛在1992年创立的，当时他还是一名学生，却因为自己经常不能集中注意力，而感到非常苦恼。有一天，他突发奇想，我能不能专心地学上10分钟？

他找来一个厨房计时器，设定了10分钟的倒计时，然后开始学习，他发现自己竟然能专注地学习了。

后来他将这个方法不断优化发展，最终创立了一整套高效实用的工作方法。二十多年来，“番茄工作法”风靡全球，成为最受欢迎的时间管理方法之一。

不知道你有没有听过这个方法呢？我从很多年前就开始用这个方法，也发现对于集中注意力确实十分有效。

“番茄工作法”并不复杂，下面让我们看看具体是什么样的。

通过番茄工作法来进行工作，只有三条原则，非常简单：

第一，从你要做的事情中，挑选一项最重要的，作为你当前的工作；

第二，设置一个25分钟的倒计时，然后心无旁骛开始工作；

第三，当25分钟的倒计时结束后，放下手头的工作，休息5分钟，这5分钟你最好是能离开你的办公桌，散散步，或者去喝水、听音乐甚至小憩片刻。

以上三个步骤，就是番茄工作法的最核心要点。是不是很简单？

下次工作的时候，你可以试试看。说不定，你会发现自己工作效率倍增。

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接下来再来说说GTD时间管理。那么什么是GTD时间管理？

GTD是英文get thing done的首字母缩写，中文意思就是把事情做完。

GTD时间管理是由戴维.艾伦在《搞定》这本书中提出的，GTD时间管理用一句来概括就是：“把你头脑里的所有事情记录下来，整理好，并安排时间执行。”

该方法有5个核心步骤：收集、整理、组织、回顾、执行。

第一，收集

把充斥在你头脑里的各种任务，想法，念头都一一记录下来，并且要集中记录在一个地方。这个记录的地方我们称为收集篮。

如果你记录在手机备忘录里，就不要又记录在便签纸上。统一记在一个地方，才便于整理。

收集，这个阶段最大的好处，就是让我们的内心做到静如止水。当全部内容都被记下来后，脑海中的噪音就会静下来。

第二，整理

把收集好的事项进行整理，遵循这几个原则：

1、按照顺序处理事情。2、一次只处理一件事。3、永远不要把任务重新放回收集篮。

整理的时候需要考虑：

1、如果这件事情两分钟内可以完成，那就立即马上去做。

2、有些事情，假如别人可以做得很好，那就委派其他人来做。

3、对于一些比较复杂的事情，就把它放到任务清单中，并安排具体做的时间和完成时间。

第三，组织

组织是GTD时间管理中最核心的一环，组织就是建立清单，将收集篮的事务分门别类。一般可分为：等待处理的清单、将来处理清单、下一步行动清单、日程表。

第四，回顾

建立了清单，要及时的回顾和更新，通常每天一次回顾，每周进行一次复盘回顾。每天的回顾，包括每天确定那些必须参加的活动，看看下一步行动清单，确定在日程之外，还可以完成那些任务。每周回顾就是更新和完善自己清单的过程。

第五，执行

执行的阶段就可以利用番茄工作法，从而高效完成我们的任务清单。

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GTD时间管理方法，结合“番茄工作法”，能够快速提升你的做事效率，杀死你的拖延症，在“三个8小时”理论的指引之下，充分利用自己的时间，从此乘风破浪！

感恩遇见，让我们一起努力，成为更优秀的自己。