文|花朵小恬
我们育儿群经常会谈论孩子专注力的问题，印象很深的是有一位妈妈分享了一个非常简单的专注力训练方法，并且现身说法，他的孩子经过一段时间的训练，专注力有了显著提升。
我也决定给孩子试试，没想到孩子试过一次之后，觉得特别好玩。每天晚上都要跟我玩一回。
那到底是什么样的方法这么吸引孩子呢？
马上揭晓谜底
非常简单，要用到的工具只有两种:
1. 一本书可以是任何题材的
2.计时器
游戏规则：
1.首先要求孩子一定要安静地坐着，不能太随意。
2.家长根据文章内容，挑选2-3个出现频率较高的词语后者一个字，让孩子选择一个自己喜欢的。
3.挑选好喜欢的词语，家长开始朗读，孩子仔细听，等家长读完一篇文章（我们目前是读三分钟左右），孩子要告诉家长 这个词语或者字一共在文中出现了几次。 如果答对，就是挑战成功，可以给孩子一些正面的鼓励。
游戏过程：
开启计时器，家长用正常速度阅读文章。比如一天我们读的是一篇关于“企鹅”的文章，“企鹅”两个字出现频率特别高，孩子就选择这两字作为记录标的。我念的过程中她听得很认真，几乎连动都不动一下，她一边听一边用手指帮忙计数。一篇文章结束，计时器差不多时间响起。
这时孩子兴奋地大声说：“十个 ，十个，妈妈有十个。” 然后我们就一起数文章里面“企鹅”两个字的出现次数，123....当数到最后第10个的时候，孩子兴奋地跳起来，挑战成功。
听起来是不是特别简单又好玩？
在开心的游戏过程中不知不觉提高孩子的专注力，也让孩子对自己越来越有信心和成就感，让孩子感觉自己专注力特别好。无形中有了一种非常好的心理暗示，这也有助于孩子更加专注。
这个游戏，刚开始的时候时间设置会相对短一点，这会更容易引起孩子的兴趣。一旦孩子对这个游戏有了兴趣，后期慢慢增加难度和时间也就水到渠成了。其实就像卖油翁的故事一样，任何事情就是要坚持刻意练习，在巨大的复利效应下，到了某个阶段，便能带给我们惊喜。
专注力训练也是一样的道理，非常简单的方法，但是只要长时间坚持，相信一定会让孩子变得越来越专注。 还有一个额外的福利就是，亲子关系变得越发和谐了。有兴趣的家长朋友们可以跟孩子们一起玩玩噢！
虽然说专注力训练方法千千万万，但是简单，有效，能坚持下来的才是适合自己的好方法。
每天三分钟，坚持下去，让你收获一个专注的孩子。
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