坠入爱河很容易，谁都可以做到，就像吃最爱的食物，看很棒的电影，充满乐趣，毫不费力。
然而，爱情时刻甜蜜，却真的是一个挑战！
许多年来我们被灌输的那些有关爱情的荒谬想法让这个挑战变得更加艰巨。
从我们看的第一部童话—王子和公主永远幸福地生活在一起，到许多流行电影、书籍和电视剧中好莱坞式的大团圆结局，
我们一遍遍地看到、听到这些由来已久的甜蜜爱情，
其实，爱情是人类误解最多的一种感情。误解越多，爱情领域根深蒂固的陷阱更甚。
第一：“完美”的陷阱。
刘甜这几年在城市打拼，因为买不起房，没有稳定的住所，房东不愿租房子了，她必须大包小包地搬家。
最可怕的是两个月搬家3次，她真希望有个有房子的小哥哥能收留她。
过去在家里都是爸爸妈妈照顾她，但刘甜很喜欢这座城市，总感觉到自己和这个城市的距离。
很多时候连自己都觉得自己是外地人，她很希望能嫁一个本地男人扎根下来。
毕业后，她一个人留在城市，迫切想找个城市男友，这样每天下班都可以到他家蹭饭吃。
刘甜喜欢一大家子人一起吃饭的那种感觉，而且还能得到长辈的照顾，很幸福！
关键是，这样她就和这座城市连接得更紧密了。
刘甜的学历不高，也不怎么漂亮，其他年轻女孩做豪门梦的时候，她也就梦想能找个有房子、有人脉的本地男孩。
这样就算她被老板炒鱿鱼也不用怕了，有了家庭做后盾，什么事情搞不定啊。
起初，刘甜是这样想的。
一次在看电影的过程中，她结识了现在的男朋友。
谈到电影，刘甜很喜欢这几部浪漫爱情剧，《四个婚礼和一个葬礼》，《BJ单身日记》，《当哈瑞遇到萨莉》。
很巧的事，男朋友也很喜欢它们！
在他们共同观看最喜欢的电影《甜心先生》的结尾处，男朋友对刘甜说出了那句经典台词：“有你，我才完整。”。
男朋友以此表达对刘甜的爱。刘甜突然被手里的爆米花噎住了。
两人有共同的爱好后，相爱相伴很容易。
刘甜和男朋友亲密地相处了一段时间，互相见过家长，并且确定了订婚日期后，刘甜对男朋友更加依赖了。
害怕孤独的刘甜，与男朋友搬到了同一屋檐下生活，对男朋友的需求也开始变多，
不管多晚，只要男朋友回家，都要给她带小点心。男朋友很宠着刘甜，也很听她的话。知道刘甜在家里也是被溺爱的小公主，所以尽量满足她提的需求。
刘甜从不做家务，经常家里杯盘狼藉，等着男朋友回来收拾。甚至男朋友的亲属前来，刘甜依旧让男朋友做这做那。
男朋友的步步迁就，让刘甜得寸进尺。她开始肆无忌惮的亮出怪癖。
她凡事追求完美，喜欢拿男朋友跟他人做比较，憎恶某样东西就喋喋不休，家里有一处不干净整洁，刘甜就对男朋友横加指责。
渐渐地，刘甜对今后生活中的家务、性、金钱、宗教信仰、教养子女、假期安排、工作生活比重和休闲时光的期待等等，都有自己的标准。
男朋友只要稍微表现出不同想法和感受，她就硬给男朋友扣帽子，说男朋友不爱她了。
订婚仪式的前晚，男朋友想出去夜跑。可刘甜根本不喜欢体育运动，不准男朋友去。
而这一次，却男朋友没有听她的话。刘甜丝毫没有注意男朋友的变化，还在跟闺蜜们包电话粥吹牛，说女孩就该坚持自己的立场，真实地表达自己的渴望和感受。
在任何情况下，在对健康和幸福感至关重要的问题上绝不妥协，只有这样，才能找到完美的伴侣。
刘甜不知道，完美真是一个挑战！
事实上，只要你期待着伴侣的思考、感受、行动与你一模一样，那你就是在给自己设置失望与沮丧的陷阱。
第二天的订婚仪式，男朋友没有来，他托家属给刘甜带来了一封信，信的内容，只有简单的七个字。
“没有你，我才完整。”
刘甜仿佛被重物砸了，懵的同时，头脑中反对声不断。难道男朋友不需要她就能体验到内在的完整与圆满了？
刘甜只是在亲密关系中更加忠实于自己，真诚地表达自己，提出需求，坚持自己的立场，不让男朋友做她不喜欢的事而已。难道这也错了？
然而事实是，对大多数人来说，改变真的很难，但并不意味着只能维持现状。如果他愿意，改变是可能的。
但是，不是允许你为所欲为。无论何时，如果你丝毫不考虑你伴侣的立场，那你们就不能建立一个健康的、充满活力的亲密关系。
世界上只有两种伴侣，一种是看上去超级完美的伴侣，另一种是真正互相了解的伴侣。
“天造地设”一样的完美伴侣，根本不存在。
刘甜陷入这种完美思维里，完全忘记了当初只需要一个城市男朋友，给她一个温暖的家就足够了。
刘甜最终付出的代价，跟男朋友曾经的沮丧、愤怒和失望相加，是相等的。
如今，刘甜再也不需硬扣给男朋友不爱她的帽子了，因为男朋友真的不爱她了。
可刘甜就是坚信，有那么一个人，就在世界的某个角落，他就是属于自己的完美伴侣。毋庸置疑，千真万确！
梦中情人就在那里，刘甜却也绝望地迷失在那里，打发着自己的时间，等待着被她发现。那个可以实现她所有幻想，满足她所有需求，将与她永远甜蜜相伴的人。
抛弃“完美”的陷阱是不是很难？
停止拿伴侣与他人做比较，是不是很难？
停止幻想曾经可以得到的、未来能遇到的、应该可以找到的伴侣，或者曾经相恋却又阴差阳错分手的伴侣，是不是很难？
不再纠结于伴侣的错误、瑕疵、缺点，放弃“只有对方改变，生活才会更好”的想法，是不是更难？
当然，你肯定会说，如果伴侣和我更加合拍，也没有那么多不同之处，相爱相伴会变得容易很多。
有道理，但“完美”陷阱的事实是，漫漫人生路，你和伴侣总会在部分或全部方面，以及可能的其他方面上，有些显著的差异。
它需要沟通、协商、妥协，以及对彼此差异的接纳。
当然，不可否认，一些伴侣可能有更多的相似之处，一些伴侣天性乐观、冷静、好相处，一些伴侣沟通技巧很好，一些伴侣兴趣爱好相似。
确实，如果你们都是攀岩运动的狂热爱好者，你们会比那对一个喜欢在沙滩上晒日光浴，而另一个对此非常反感的伴侣更容易在假期安排上达成一致。
只是不管你们有多少相似之处，总会有些差异挑战你们。
幸运的是，当你学会真诚接纳伴侣的差异，你将发现那些沮丧、怨恨或愤怒开始消融，你会享受到健康亲密关系带来的许多甜蜜。
否则，圣诞老人也确有其人。
第二：“永恒”的陷阱。
永恒的爱真的存在吗？这是个棘手的问题。
上面故事中，刘甜的男朋友在谈爱情时，谈的是一种情绪状态：他认为“爱情”是一种想法、感受与感觉的完美混合。
但如此定义爱情有一个问题：感受并不能持续很久，就像不断变化的云，会变小、变大、消散、再现，他的情绪也是如此。
因此，只要把爱情定义为一种感受，爱情就不可能永恒。
当然，在亲密关系早期，爱的感受更强烈，持续时间更久，也会更快重现。这就是通常说的“蜜月期”，
当男朋友与刘甜彻底沉迷在罗密欧和朱丽叶般的如痴如醉的感受中，却没想过，亲密关系这种感受，平均只有6～18个月。
感受不再时，刘甜的男朋友才会产生失落感。
毕竟，“蜜月期”太美好了，所以他在“蜜月期”结束时选择了分手。理由是：“该结束了，我不再爱她了，显然她不是对的人，我要离开她。”
这太遗憾了。刘甜的男朋友没能意识到，一个真实、有爱、有意义的亲密关系通常发展于“蜜月期”结束之后。
因为“蜜月期”中的他如同沉迷于毒品般被麻醉着，无法自控。当处于这种极度兴奋的状态时，他会觉得伴侣很棒。他看到的不是现实，而是“毒品”产生的幻觉。
当药性退去时，他才能看到刘甜真实的样子。这时，他突然意识到骑士闪光的盔甲上落满了斑斑锈迹，他骑的也不是白马，而是一头灰驴。
姑娘的真丝裙子只是廉价尼龙，金色长发原来是假发。这些情况自然会让他有些震惊，但这也带来了一个让彼此看到真实的对方、建立真正亲密关系的机会。
随着这样的关系的发展，他会产生对于爱的新感受。这种感受也许没那么强烈或使人沉醉，却极其丰富，也更加充实。
考虑到以上的情况，一个更有益对待爱的方式。他可以把爱看作行动，而不是感受。爱的感受来来去去，让人无法控制，但爱的行动是无论你感受如何都能做到的。
例如，有时他和刘甜争吵，刘甜对他说狠话，大喊大叫，他也调门越来越高，最后他以夜跑为理由愤然离开，来结束争吵。
这是没有助益的解决方式，没有使他跟刘甜更加亲密，也没有解决问题，只是浪费了时间，消耗着亲密关系中的生命力。
事实上，这些矛盾修复得越快，对他们越好。若有时是刘甜先向他敞开心扉解决问题，有时是他。总之他俩总得有一个人该很快行动起来。
然而这并不容易。要做到这些，他需要以开放的心态容纳刘甜的怒气，而不是被它消耗。
刘甜的男朋友说，无论自己有没有刘甜，他都是完整的了。其实每个人来到这个世界上，本就是完整的。
当然，你不会毫不犹豫地同意这种说法，尤其是在大多数地球人都有着相似的想法时就更不可能了。
我们的头脑会很自然地进行自我批评，并且乐此不疲地告诉我们，我们是如此的不完整，才需要另一半的啊！
没错！
用行动给感受洗脑，才是真正的爱情！
所以，刘甜的男朋友需要放下那些让他觉得自己正确、对方错误的想法，他需要与自己的价值重新建立联结。
他想要成为什么样的伴侣，想要建立什么样的亲密关系，最后他都需要采取行动。
心理学家费斯廷格和卡尔史密斯进行了一项著名的认知失调实验。
他们要求受试者做一件无趣的工作。工作结束后，告诉他们实验的目的在于“对于工作有趣与否的预期，是否会影响之后的工作效率？”
而这些人士属于“无预期组”，并请他们告知下一组受试者这个实验很有趣，以形成他们的预期。
在这些受试者中有些被给予1美元，有些被给予20美元，并被问到这件工作是否有趣？
这个研究想要了解的是：事后所给予的酬金，会不会减少认知失调的冲突，而认为这件事是有趣的。
研究结果出人意料，得到1美元的人中，较多人认为工作是有趣的，因为只能改变想法，告诉自己这个工作是有趣的，才能减少自身的认知失调。
在那些得到20美元的人中，他们会因为20美元，而有合理的借口说谎。
从这个理论可以看出，当你已经对对方真正产生爱情的时候，你就只能为对方的行为找理由，找一个说服自己接受这个事实并且继续深入发展关系的理由，而不是离开的理由。
人对自身活动的认识与外界事物发生联系时，人的行为对态度转变或持续的先行作用。
而在此实验之前，人们强调的是态度先于行为，有什么样的态度就有什么样的行为，但认知不协调理论提醒人们注意另一方面的情况。
人的行为也可以是态度改变或更加坚定的先行条件，已做出的行为引起人的内部不协调感，从而发生态度的改变，爱情才会变得永恒。
爱情就像用玉米糖稀制作的焦糖，最初放在口里甜甜的，甜着甜着就嫌化着不解劲，咬一下上下牙就被粘住了，凭外力很难分开，品着甜味的同时不免还带有些苦味，苦甜多味粘便合成了爱。
等到天放晴的时候,希望你会好好再爱伴侣一遍。
即使日子很苦,但他有你,你才是他所有的甜！
