一、这世上的一切可能都是错觉

我们看到的世界是真的世界吗？

如果把所有人的眼睛耳朵等感觉器官都改个构造，那么世界在人类的大脑中会不会变成另外一个样子?

举个例子：假如所有人都是色盲，那么人类描述的世界会不会全部都是黑白的?

仅仅是把“接收器”换了而已，就能改变世界的根本面貌，是不是说，我们看到的世界其实都是幻相和错觉?我们只不过是生活在感觉器官和大脑构造的错觉世界里罢了。

日本作家西田文郎告诉我们：经过45年对大脑的研究，可以得出一个结论——大脑认为正确的事情，其实99%以上都是错觉。

很多实验否可以证明大脑对你的欺骗：缪勒莱耶的三条横线、卡尼萨三角、菲克错觉、艾宾浩斯错觉、鲁宾之壶、老妇和少女……

在VR上玩过过山车游戏的人可以体会到，其实你只是坐在一张沙发上，但眼前的景象还是会让你觉得置身于刺激的游戏中，你忍不住惊叫连连、心跳加速，好像真的坐过山车——你，又被大脑骗了。

不过不要紧，知道错觉的存在，就已经领先别人一步了，随之我们可以利用大脑的错觉，帮助我们更好地生活。

这本《错觉的法则》则，通过浅显易懂的语言介绍大脑工作原理，告知我们如何利用生理学、心理学理论提升大脑功能，揭开“思维方式”背后的错觉法则。

作者西田文郎，是日本印象训练研究指导先锋，从20世纪70年代开始进行科学开发大脑潜能的研究，构建了利用生理学和心理学提升大脑功能的、具有划时代意义的“超级大脑训练”（Super Brain Training，简称SBT）。开设的企业家研修会“西田塾”吸引了日本各地的企业经营者踊跃参加，经常一席难求，帮助许多人在各行各业中脱颖而出。还在运动领域进行科学的大脑潜能开发指导，帮助许多运动员获得成功。

本书通过浅显易懂的语言介绍大脑工作原理，告知读者如何利用生理学、心理学理论提升大脑功能，揭开“思维方式”背后的错觉法则。

二、错觉的产生

先来了解下大脑构造。

大脑有三层结构组成：

最外层的大脑新皮质——理性脑。人之所以能比其他生物思考更多的事情，就是由于大脑新皮质的发达。

位于第二层的大脑边缘系——感性脑。这一部分负责发出各种情绪信号。

位于第三层的脑干——反射脑。这是大脑最原始的部分，控制自律神经和激素，使人类能够适应环境变化，负责身体的本能反应。

很多人以为靠理性脑就能掌控自己和人生，那为什么那么多人明明知道“吸烟有害健康”还会一支接一支抽呢?失眠的时候，即使理性思考“在不睡会影响明天工作”，但就是迟迟不能入眠。

可见，支配我们行动的并非理性思考。

真正决定我们行动的，是本能反射区IRA，包括大脑边缘系和脑干。

输入IRA的信息，会被杏仁体分辨为愉快或不愉快存储下来。当再次提取IRA中信息的时候，也会输出与之伴随的情绪。只要输出负面情绪，右脑也会产生负面想象，让左脑的正向思考无法发挥。而只要IRA产生正向情绪，就能轻易转化为正向思考。

既然行动取决于本能大脑，那么想要人生变得顺利一点，其实最简单也是最直接的方法就是：改变一下本能大脑中存储的信息。

如果你的IRA里存储着：

“工作=办不到”

“自己=厌恶”

“学习=煎熬”

“金钱=难取得”

……

这样的负面记忆，他们就会发出种种负面行动指令。

而将它们改成：

“工作=办得到”

“自己=很欣赏”

“学习=很享受”

“金钱=送上门”

……

将好的记忆输入IRA里，自然就能产生好的行动。

你的理性大脑可能会说：“这绝对是胡说八道。"但对不讲理的IRA，这些关联是否真实并不重要，哪怕是一种主观认定也没关系。

事实上，IRA根本分不清想象和现实，湖南张家界玻璃栈道上被惊吓地不敢挪步的游客就能证明这一点；IRA也分不清自己与他人，不然为什么看到电视里主人公悲惨的遭遇人们也会流下泪水呢？

理性让人思考，感性让人行动。想要过上好的人生，就要欺骗你的大脑，让它产生好的错觉。

三、能在好的错觉下度过幸福的一生

我们的感性大脑总是处于摇摆不定的状态，好的错觉让我们开心，坏的错觉让我们难过。

既然错觉不过是大脑的产物，那么我们就有能力决定自己到底处于什么样的错觉中。如果我们时时刻刻都能让自己处于好的错觉，那么就会获得一生的幸福。

可见，幸福与否完全可以由你自己控制。

下面是你应该拥有的几种错觉

1、优越错觉。

对，你就是要有一份优越感！

那些拥有超强行动力，积极向上的人，都是对自己充满信心的人。如果说他们与一般人有什么不同，那就是他们有一种错觉，认为自己比一般人优秀，哪怕事实并非如此。这样，只要他们有一点点小的成功就会强化这样的错觉，从而形成良性循环，取得更大的成功。

而一个没有优越错觉的人，只会关注自己不如别人的地方，只看到自己的不足。如果眼里全是自己眼里没有的东西，就会产生自卑的错觉，觉得自己糟糕透了。

这样看来，过度反省其实并不是一种好的错觉。因为反省会让人进行更深层次的自我剖析，在反省的过程中，可能会不自觉陷入抑郁的情绪中。

转换一下，将“人有我无”的思路转换成寻找“人无我有”的东西，经常去发现自己的优势，你真的会拥有更多优势。

2、肯定性错觉

肯定性错觉就是对自己一份盲目的自信。无论对现在的自己还是将来的自己，都始终抱有一种强烈的、好的错觉，即使对于没能实现事情，也会坚信将来一定能实现，不断强化和重复，最终将其长期储存在IRA区，让肯定性错觉成为一种本能。

2017年日本首富孙正义，在创办软银之后，招了三个员工，给他们开会。他站在纸箱上，对员工们说：“今天，软银成立了，它将是世界上最伟大的公司……以后，我就是世界首富，你们分别是第二、第三、第四！”员工们吓坏了，当场有两个员工辞职。当然，现在那两个辞职的员工只有后悔的份了。

看了孙正义的故事，我忽然有这样一个想法：我们之所以没有孙正义那么成功，是不是很大一部分因素在于没有他这么“狂妄”?

3、运感力

运感力，就是无论何时都认为自己运气超好。

有人会说，走运的时候当然会这么说，可是当我倒霉落魄的时候也要这么说吗？假如被老板炒了鱿鱼，也要感觉这是好运吗？

对！在你落魄不堪的时候，你也得告诉大脑，幸好还有钱吃饭，有地方可以睡觉，我还活着，看我多幸运！

作者在书中举了自己的一个例子：作者在65岁的时候，差点死于脑梗死，好不容易存活下来却处于口齿不清和无法走路状态。但他依然觉得自己很幸运，因为他还活着，并且语言中枢并没有被彻底摧毁。也是抱着自己是个幸运儿的错觉，作者坚持练习走路，并很快丢掉了拐杖。即使现在仍然有再发病的危险，仍然依靠”能活到就是赚到“的错觉让自己开心。

觉得自己运气超好，运气才会真的好！

总体来说，这是一本教人塑造积极心态的心理学书籍，书中的论述都是建立在人是活在自己的主观世界这个前提上的。因此不要让大脑操纵你，而是要操纵你的大脑，这对你的人生将大有裨益。

【无戒365训练营第十更】